45歲到55歲是衰老關鍵期，身體沒有這3種表現，你會長壽下去

人生在世，往往要經歷各個階段，從嬰幼兒、青少年、年輕時、中年時、老年時等，尤其是在45歲到55歲這個階段，正是我們機體衰老的關鍵期，這時候自己的容顏以及身體健康都會有所改變，但如果你身體在這時還沒有以下這3種癥狀，你將健康下去，會長壽。

如果你沒有出現血糖升高的癥狀，你將健康下去：

糖尿病是慢性疾病中比較常見的一種病症，如果你在45歲到55歲這個時候，還沒有出現血糖升高的癥狀，說明你的身體健康是很好的，但別忽視自身有的癥狀。

如果你在日常生活中出現多尿、多渴、多飲、容易出現低血糖等，都說明你的血糖值很可能受到影響了，及時去醫院檢查下，避免隨著病情的惡化，增加糖尿病高發的危險。

當然，如果你沒有這些現象，你就不用擔心這種終身性的慢性病了。

如果你沒有出現血脂升高的癥狀，你將健康下去：

隨著物質生活的提高，高血脂這種慢性疾病的發病率也越來越高，尤其是經常以大魚大肉為主的人群，在秋天喜歡貼秋膘等等，吃進去的脂肪沒有相對應的消耗出去，就容易讓脂肪堆積在體內越來越多，增加高血脂的危險。

一旦生活中出現高血脂的早期癥狀，如眼睛的部位出現了黃色瘤、視力突然下降、全身乏力等等，就很可能是高血脂的前兆了。如果你沒有出現這些現象，說明你的血脂水平是正常的，並沒有因為飲食或者是運動等等原因，讓體內的血脂升高。

總的來說，你的生活方式還算是健康的，一直保持下去，你可能就會長壽。

如果你沒有出現血壓升高的癥狀，你將健康下去：

從目前的數據來看，高血壓不僅僅是我國，還是全世界發病率都比較高的慢性疾病，尤其是早晨起來之後，已經患有高血壓的人群，極其容易誘發更嚴重的心肌梗死、猝死等等。

那我們應該怎麼判斷呢？高血壓的癥狀有呼吸困難、經常性的頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、視力下降等等不適的癥狀，都要警惕自己的血壓水平。

尤其是對於45歲到55歲這個年齡階段的人群，在平時要多喝水，避免在口渴的時候再喝，這樣對血管的健康是十分有益的，還需做的是控制自己的飲食以及良好的運動方式。

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