原來凍瘡的發作與這些因素有關，中醫告訴你可防治凍瘡的好療方

凍瘡是在冬季常見的一種局部性損傷的皮膚病，經常發生在手足、面頰、耳廓與鼻尖等處。患上凍瘡的朋友會在面部出現紅斑或青紫水腫，且伴有發癢和灼熱感，既讓人感到很不舒服，也極大地影響了美觀。中醫認為凍瘡的發生是氣血兩虛，陰氣不足，寒濕之邪侵入肌膚，使氣血運行不暢導致的。那麼，我們該如何預防凍瘡的發生呢？

飲食忌口

既然凍瘡是由於素體陽虛，陽氣不能展於四肢，再加上寒邪侵襲，以致局部氣滯血瘀引起的，那麼在飲食上要忌寒涼濕滯的食物，而多選用抗寒活血之品，比如韭菜、胡桃仁、栗子、羊肉、海參、大棗、茴香等，以提高我們身體的耐寒能力。

中醫認為「寒則收飲」，如果平時吃冷飲比較多的話，就會影響體內血液的循環，容易引發凍瘡，在忌冷飲的同時，可多吃一些富含煙酸的食物，如酵母、花生、肉類、香菇、芝麻等。煙酸具有微血管抵抗力和防止小血管出血的作用，對預防凍瘡複發有很大好處。

健康處方

除了上述需要忌口的飲食外，在平時要抽出一點時間鍛煉下身體，可在常出凍瘡的皮膚處進行耐寒鍛煉和局部防護，如局部按摩，促進血液循環等。在寒冷的季節注意保暖，鞋襪不宜太緊，保持局部乾燥。另外，也可以進行一些中藥上的預防方法，對凍瘡的預防也有很大的幫助。

中藥方劑預防

一：取當歸、桂枝、白芍、葛根各12g，通草8g，細辛3g，乾薑、甘草各6g，大棗6枚，每日1劑，分2次煎服。如果能在入冬前連服本方6-10劑，有預防凍瘡複發的作用。

二：取生當歸、桂枝各60g，杜紅花30g，花椒30g，肉桂60g，樟腦15g，細辛15g，用95%酒精1000毫升，浸泡7日備用。每日用棉花蘸藥酒在患處，揉擦兩次，每次擦藥10分鐘，可減少凍瘡的發生

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