兒科醫生：秋天孩子抵抗力差，想要娃少生病，飲食要牢記三原則
提起孩子生病，莫過於父母們最頭疼的問題了，而現在又正值秋季，每當換季的時候對於那些免疫力低下，抵抗力比較差的孩子，就特別容易生病，而且有些孩子在幼兒園不注意衛生習慣，很容易就感染上一些疾病，比如感冒、發燒、腹瀉等之類的疾病，所以這就需要在換季的時候，父母格外注意孩子身體出現的一些變化，畢竟孩子如果有個頭疼腦熱的話，不僅會很折騰父母，而且也會讓孩子特別的難受，同時也會耽誤孩子正常的上學。敏敏家的孩子自出生的時候，身體素質就不是特別好，尤其是到了上幼兒園的年齡，敏敏為了孩子的身體問題也將孩子推遲了一年才送進幼兒園，這不，這兩天換季，氣溫忽高忽低的，敏敏的孩子就出現了高燒不退的情況，連夜去醫院掛急診，也看到好多的小朋友跟自家孩子的情況差不多，都是父母抱著輸液，其實對於秋季這個比較乾燥的季節，如果父母沒有照看好孩子的起居飲食，那麼是很容易讓孩子患病的，所以如果家長做不到以下這幾點，可就不要總埋怨孩子愛生病了。
1、秋季天氣比較乾燥，盡量少讓孩子吃一些葷腥類的油膩食物
我們都知道秋季不僅是流感的高發期，而且再加上孩子抵抗力比較差的話，那麼很容易就被引發感染，所以在飲食方面，家長一定要格外注意，由於夏季的時候天氣比較炎熱，很多孩子在吃飯方面都沒有什麼食慾，從而導致胃口比較差，但現在秋季轉涼了，孩子們胃口相對也會比較好，但這裡要提醒父母們一點的是，秋季可不是一個適合吃葷腥類食物的季節，如果這個時候，孩子偏愛吃一些油膩的食物，比如油炸食物、重口味的食物等都容易讓孩子出現消化不良的情況，從而引發孩子生病，所以這時候父母可就要合理的安排孩子的飲食，盡量讓孩子吃一些比較清淡的飯菜，早晚飯可以吃一些粗糧類的米粥易消化的食物，保證孩子飲食的合理性，畢竟家長們可要記住病從口入，所以想讓孩子健康的度過秋季，這些葷腥類的食物盡量還是讓孩子少吃吧。
2、盡量少讓孩子吃一些生冷寒涼性的食物
其實在夏天的時候，很多孩子都喜歡吃一些冷飲，比如冰淇淋、冷凍過的食物等，確實這些食物能起到一定的降溫解暑的作用，但是秋季，如果再這樣吃，不僅對於孩子沒好處，而且父母也會特別折騰，因為本經過一個夏天這些食物「累積」在孩子的腸胃從而使得腸胃負擔變得過重，到了換季時，如果家長再放任孩子不管，那麼孩子很有可能會出現腹瀉、消化不良、積食等疾病，嚴重的還會引起高燒不退，就像敏敏的孩子一樣，所以如果不想讓孩子被疾病纏身，家長在孩子的飲食方面就要格外注意。
3、飯後可以適量的貨送，幫助孩子腸胃消化
我們都知道換季之後，進入秋天溫差是特別大的，尤其是早晚天氣會偏涼，所以這時候也比較適合孩子運動、散步，所以父母不妨在孩子吃過晚飯後，可以帶孩子出去轉轉，散散步，但是這裡切記一點，出門的時候，一定要給孩子穿厚一些，這樣不僅可以幫助孩子鍛煉身體，同時對於提高孩子的免疫力也是非常有益的，但其實最重要的還是幫助孩子消化，因為適量的活動不僅可以很好的幫助孩子消化食物，同時也免去了孩子因為積食而產生的一系列不適的癥狀，所以為了孩子著想，可能有些父母下班已經很累了，吃完之後就想在家休息，可為了孩子的健康，父母還是辛苦一點，不然孩子生病了，可有的受。
雖說秋季比較乾燥，氣溫溫差很大，但為了孩子的健康著想，不想孩子受罪，不想自己折騰的話，就一定要注意上面提到的這三點，可會免去不少麻煩。最後祝願每個孩子都能健康快樂地成長。
