女人想預防婦科炎症，要避免這3個「傷」子宮的行為，別大意了

子宮對於女人來說是非常重要的器官，它位於女性的盆腔內，是女人懷孕後，養育寶寶的場所。除此之外，子宮還擔負著生成月經，參與內分泌，維持全身免疫功能等作用。可見，子宮的日常保養有多麼重要。然而，子宮最容易受到一些病菌的侵擾，如果平時疏忽大意，很有可能感染上婦科炎症，導致子宮受到傷害，時間一長，子宮功能發生減退，出現更嚴重的婦科疾病。因此，女人要想避免子宮感染上病菌，預防婦科炎症，平時不僅需要保養好子宮，還要注意改掉一些不利於子宮健康的行為。那麼具體有哪些呢？接下來我就具體給大家介紹下。

女人想預防婦科炎症，要避免這3個「傷」子宮的行為，別大意了

1、經期不要盆浴

女人來月經時，子宮處於出血狀態，加上此時身體的抵抗力比較弱，而且情緒波動比較大，這時採取盆浴，很容易讓水中的細菌，侵入子宮宮腔，同時下體內經血滯留，給病菌提供了滋生的環境，從而讓子宮很容易感染上婦科炎症。因此，經期盆浴這種行為一定要避免。

2、不要強忍小便

很多女人因為種種原因，比如女孩上課的時候，上班的女人冬天嫌冷，常有憋尿的習慣，而長期憋尿對子宮的傷害是很大的。憋尿不僅會讓尿液中的細菌和毒素，感染子宮、膀胱、尿道等部位，進入引發婦科炎症，嚴重的還會導致子宮傾斜，產生更嚴重的後果。因此，女人們一定盡量避免憋尿這種行為。

3、不要老穿緊身褲

如今很多女人為了身材，都喜歡穿緊身褲，尤其到了冬天，緊身褲還能抵禦寒冷。可是緊身褲會緊貼肌膚，透氣性很差，如果長期穿緊身褲，則會導致女人私處潮濕，容易滋生細菌，從而引發婦科炎症。尤其在月經期間，穿緊身褲，會導致經血運行不暢，加之封閉潮濕的空間而患上婦科疾病。

以上三種容易傷子宮的行為一定要注意避免，那麼女人們平時該如何保養子宮，預防婦科炎症呢？接下來我就繼續介紹一下。

1、定期做婦科檢查

女人定期去看婦科，做一些婦科檢查是極其必要的，這樣可以第一時間了解自身的健康狀況，也能及早的發現子宮炎症以及其他婦科疾病，避免錯過最佳的治療時間，病情進一步加重。不過，這裡要提醒的是，經期剛過，不要進行婦科檢查，因為這個時候，子宮處在恢復期，以免被病菌感染。

2、多運動，避免久坐不動

很多女性都長期從事伏案工作，如果經常久坐，則會導致血液循環不暢，這樣很容易導致婦科炎症的發生。因此，女人們要經常運動運動，哪怕只是走動走動，都會對保養子宮，預防婦科炎症有著積極的作用。

3、不要盲目使用洗液

很多女人擔心患上婦科炎症，常會使用洗液，而婦科炎症發作期間，使用洗液確實有好處，但是作為預防，這樣的方式只會增大患上婦科炎症的幾率，同時還會導致子宮受到傷害。因此沒有婦科炎症的女人，最好不要使用。

總之，女人們一定要重視對子宮日常的保養，別因為一些小動作或者隨意食用某些食物，而讓子宮受到傷害。所以，為了子宮健康，女人們要做好上面幾點，這樣才能保持子宮健康，避免婦科疾病的發生。

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