通常有這「3」個習慣的孕婦，或許能避免「羊水渾濁」，你中了嗎

孕期，羊水能為胎兒提供最大的活動範圍，使胎兒在子宮內作出呼吸運動和肢體運動，防止關節固定、肢體畸形或胎兒肢體粘連，有利於胎兒的發育成長。羊水還有平衡外界壓力的作用，可以減少外界對胎兒暴力的衝擊。適量羊水還可避免子宮壁和胎兒對臍帶直接壓迫導致的胎兒缺氧。如果羊水太過渾濁，也會影響胎兒的正常生長發育，生活中有些生活習慣，孕婦若注意一下，可以避免這種事情發生。

通常有這「3」個習慣的孕婦，或許能避免「羊水渾濁」，你中了嗎

1、母體健康

孕期媽媽的健康直接影響著胎兒的身體健康，如果媽媽不注意身體健康的話，一些婦科疾病和妊娠期併發症，會對於胎兒的羊水質量大打折扣，體內的毒素產生過多的時候，可能就會影響到羊水清澈，對寶寶造成傷害。

2、不挑食

胎兒在子宮裡補充營養，要全靠母體攝入後來吸收，所以孕婦在懷孕期間，不管有沒有胃口，都要注意補充能量和營養，有些寶寶發育必須的營養，不能因為不喜歡就不吃。母體沒有這方面的營養攝入，胎兒怎麼會能得到補充呢？所以為了胎兒健康，孕期媽媽要改掉挑食、偏食的習慣。

3、愛喝水

孕期，隨著胎兒的不斷生長和發育，孕婦的新陳代謝就會加快。特別是孕晚期，由於胎兒和子宮對膀胱的壓迫，造成孕婦尿頻、尿急的情況發生。如果孕婦為了少上廁所而減少喝水的話，很可能造成羊水過少、渾濁的現象。所以孕期媽媽為了胎兒健康，要保證胎兒有足夠的羊水量和清澈度，請及時補充水分。

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