專家提醒：入秋多吃這3種水果，養肺潤喉，30年不得肺病！

入秋後天氣會變得涼爽起來，也是進補的時節，而轉季抵抗力會變弱，容易感冒，專家提醒：入秋多吃這3種水果，養肺潤喉，30年不得肺病！

1：柿子

柿子有活血降壓作用，對於便血人群也有改善作用。柿子中富含鐵元素，果糖也豐富，可以改善貧血的癥狀，給身體補充能量。冬天適量食用柿餅還能有祛斑的作用呢。

2：葡萄

這個季節適合多吃酸甜水果，而葡萄酸酸甜甜，秋季最好的水果之一。葡萄止渴利尿，補血降熱，心血管病人最適合吃。黑葡萄還能能滋陰養腎，紫葡萄能夠抵抗衰老，白葡萄能夠潤肺、止渴。

3：梨

秋天吃梨，與疾病分離。梨鮮嫩多汁，有「天然礦泉水」之稱，梨有降火功效，秋天吃梨效果多多，可助你降低感冒幾率，消除身體疲勞，增進食慾同時保護心臟。

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