前列腺炎的「天敵」被找到，男人常吃，消除炎症，遠離難言之隱！

花粉中含有大量的氨基酸、微量元素以及各種維生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等能加快前列腺的血液循環，減少前列腺水腫，預防前列腺肥大，提高前列腺的自愈能力。

陳皮裡面含有豐富的維生素，以及我們人體所需的多種營養元素。如果男性多喝一些陳皮泡的水的話，那麼就可以防治前列腺健康出現問題。而且多喝陳皮泡的水的話，還可以幫助我們疏通腸道，加速體內毒素的排出。

南瓜子就是我們經常吃的南瓜的籽，南瓜子的營養成分很高，晒乾加工後就可以變成一種美味的零食，南瓜子中含有大量的胡蘿蔔素和脂肪酸成分，它可以很好的防治前列腺細胞的增生，降低前列腺癌風險。

獼猴桃，果實中含有豐富的氨基酸，其維生素含量也最高。獼猴桃能有效抑制前列腺癌。獼猴桃具有清熱瀉火的功效，可緩解前列腺炎引起的泌尿痛。

黃豆是預防前列腺炎的絕佳食品，黃豆中含有植物性荷爾蒙，對前列腺有很好的預防作用，黃豆還對改善男性的骨質流失有效。

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