韭菜加它炒一下,就是簡單的下飯菜,10塊錢不到,三兩下就炒好
美食
10-05
大魚大肉吃多了,就想吃點清淡爽口的,今天兔兔分享的就是這樣爽口的下飯菜。這道菜的主料就是韭菜和豆芽,再加些雞蛋就是妥妥的下飯菜,一盤成本也就10塊錢不到,味道不錯做法還簡單,三兩下就炒好了。
雖然材料簡單,卻也很營養。雞蛋富含蛋白質,韭菜助消化,被稱為腸道「清道夫」,豆芽口感脆嫩,吃起來絕對停不了嘴,太好吃了,至於做法,看兔兔來分享吧!
【配料】
綠豆芽 / 韭菜 / 生薑 / 大蒜 / 雞蛋 / 胡蘿蔔 / 植物油 / 食用鹽 / 雞精
【步驟】
1、 兔兔選用的是綠豆芽,吃起來更加爽口,黃豆芽太粗反而沒有這種脆嫩的口感了。
綠豆芽用鹽水浸泡一會兒,洗乾淨之後瀝干水分備用。
2、胡蘿蔔擦絲,這裡的胡蘿蔔只用來配色,所以用量不多哦!
3、韭菜買回來之後需要挑揀一下,去掉黃葉和爛根,洗乾淨之後切斷備用。
4、生薑大蒜切好備用。鐵鍋熱油,倒入打散的雞蛋煸炒成形,然後盛出備用。
5、炒雞蛋剩下的油放在鍋內,倒入洗乾淨的綠豆芽煸炒幾下。
6、豆芽煸炒至體積變小之後,倒入洗乾淨的韭菜一起煸炒。
7、韭菜煸炒至體積變小之後,放入胡蘿蔔一起煸炒,胡蘿蔔很容易熟,所以最後第二個放。
8、倒入事先煸炒好的雞蛋一起翻炒均勻,這裡想要雞蛋嫩,還有一個訣竅,那就是加點水一起炒。
9、煸炒至食材都斷生,出鍋前加入適量食用鹽和雞精調味即可。
一盤下飯菜就做好了,成本低做法簡單,人人都學得會,怎麼樣?是不是很棒呢?
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※花菜和它同炒,才真的是米飯伴侶,連湯都拿來拌飯吃,一點都不剩
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