「太平公主」一定奶水少嗎？

江湖傳言，「前凸後翹」的女性好生養。很多「太平公主」們剛當上新媽媽時都有過這樣的經歷：看著懷裡專心喝奶的寶寶，幸福滿滿，家人卻冷不丁冒出來，打量一下你的胸，然後關切問一句：「寶寶夠吃嗎？」是不是感覺溫度瞬間降到冰點？

真的是「胸大=奶多」？「太平公主」就沒戲了嗎？No！廣州中醫藥大學第一附屬醫院乳腺科主治醫師陸宇雲解答說，我們只要了解乳房的生理結構就知道這樣的觀點是不對的。

吃木瓜奶水多沒科學依據

胸小≠奶少！胸大≠奶足！

陸宇雲介紹，乳房由皮膚、皮下脂肪和乳腺組織構成，乳房大小由主要由脂肪含量的多少來決定，當然跟乳腺組織的豐富程度也有關係；而乳腺組織主要由腺體及導管組成，擔負著分泌運輸乳汁的重任，也就是說腺體是乳汁的製造廠，而乳腺導管則負責運送乳汁。

因此，奶水的多少是由乳腺組織決定的，乳房大小和奶水的多少沒有直接關係。小罩杯也常常有較豐富的腺體組織，只是因為脂肪含量少，乳房不夠豐滿而已，所以說，胸小≠奶少！胸大≠奶足！

奶水的多少是由乳腺組織決定的

吃好睡好心情好也很重要

那麼，除了乳腺組織，還有什麼影響奶水的多少呢？

【開奶時間和餵奶次數】

產後讓嬰兒儘早地吸吮乳頭，出生半小時就開始餵奶，讓寶寶勤吸吮，刺激乳腺，讓奶水越來越多。

【心理狀態】

如果寶媽精神過度緊張，常處於一種憤怒、驚恐、悲傷或憂慮的精神狀態中，會使乳汁分泌減少。

【睡眠時間】

過度勞累會讓母乳量減少。

【營養狀況】

哺乳期媽媽不需要過多補充營養，適當增加湯水，營養均衡，就能保障奶水充足。

寶媽們合理休息，規律哺乳，放鬆心情，必能「奶足料好」

總的說來，寶媽們合理休息，規律哺乳，適當喝湯，放鬆心情，不僅能讓乳房健康，「奶足料好」地餵養寶寶，還有可能起到豐胸的作用。

經上述方法調理，奶水仍然稀少，可用黃芪30g、熟地30g、党參15、當歸15g、川芎10g、王不留行10g、通草6g，燉豬蹄湯服用；也可以簡單些：通草60g、蔥白3根，燉豬蹄湯服用。

文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 張秋霞

圖/視覺中國

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（責編：陳映平）

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