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●紅豆加一物,可以去除你體內一整年的濕氣!




中醫認為,「濕氣」是萬病之源。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素,每個人體內都會有不同程度的濕氣。


濕氣不除, 人會莫名犯困沒有精神,睡再久也睡不夠,

時常睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現濕疹皮疹,面黃無力,甚至出現腸胃炎。



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那麼如何判斷自己體內是否有濕氣呢?


 如有以下1~2種癥狀,要引起注意了,說明體內有濕氣。

體內有濕氣的8大表現

1.頭髮愛出油、面部油亮,皮膚粗燥,長痘長斑。
2.渾身無力,常感到疲倦,精力不集中
3.舌頭邊緣有鋸齒,俗稱「裙邊舌」
4.女性陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗,男性陰囊潮濕。
5.機能衰退,對房事不感興趣質量不高,男性陽痿早泄。
6.睡覺打呼嚕,痰多,咳嗽
7.大便稀黏腥臭,粘稠不成形(不易衝掉)
8.眼袋下垂,黑眼圈嚴重,肥胖,減肥後反彈。



中醫認為不妨常吃些具有祛濕養生功效的食物


紅豆+薏仁


都知道紅豆薏仁水不僅去濕氣


還能美容養顏、對抗肥胖



可是操作起來實在是費時


而且紅豆薏仁泡水後功效不大

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薏米雖可以祛濕,但寒性較大,直接煮水容易傷害脾,脾虛反而會加重寒氣,因此晉陞紅豆薏米粉是由

赤小豆+炒熟的薏米

磨粉而成



但是只祛濕不健脾,

治標不治本,

喝再多紅豆薏米水都沒用!因此祛濕和健脾必須同步進行。



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健脾養胃

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