黑芝麻這樣吃，調理腸胃抗衰老，營養護髮又健康！

隨著年齡的增長，生活節奏的加快

加不完的班、熬不完的夜、買不起的房

身體疲乏無力，整日都提不起精神

髮際線越跑越高

出油掉發、枯黃分叉

乾燥發癢、白髮增多

這些都是頭髮在以它異常的表現

給我們發出身體亞健康的信號！

有句古話說「腎藏精，其華在發」

通俗來說

這些都是

人體腎氣不足，氣血不暢

造成的

包括有些妹

子

氣血體虛

、面色暗黃

、小肚寒涼

冬天手腳易冰冷

等都是這個原因

中醫有個詞叫「食補」，

就是利用我們平時吃的食物來補養身體，

這樣對身體幾乎沒有傷害，同時還能調理身體。

其中黑芝麻被譽為

」八谷之冠「

，黑芝麻稟厥陰春生之氣而生，可

補腎臟，填血，升精，

在《神農本草經》中列為上品。

《本草綱目》稱」服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。

一年身面光澤不飢，二年白髮返黑，三年齒落更生

「，介紹了黑芝麻的改善脫髮，白髮的神奇功效。

中醫學研究表明，黑芝麻可以

益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容，是烏髮、美容的極佳食品。

當然，芝麻在我們的生活中也並不陌生。

很多人也經常煮粥時放一把，烙餅時撒一點，做美食時調點色...

但從

養生的角度

來說：這樣吃都是在暴殄天物！而且芝麻外皮有一層保護膜。

炒一次就吃

，

人體根本無法消化！

大部分營養只是在腸胃走一圈，

得不到滋補效果不說，還給腸胃增加了負擔！

晉朝道士葛洪流傳下來的【抱朴子】稱：「

芝麻三斗，蒸熟後晒乾，用水淘去沫再蒸再曬，如此反覆九次。

」也就是說，芝麻只有通過

九蒸九曬

的這一古法，才能將其功效發揮到極致。

今天給大家介紹一款

九蒸九曬

「核桃紅棗芝麻餅」

提取天然優質芝麻，搭配

核桃、紅棗、蜂蜜、雞蛋

做出的格外脆薄酥香的芝麻餅，既能當果腹小零食，又能

益氣補血，調理體寒氣虛體質

！

老藝人純手工製作，九蒸九曬

核桃紅棗芝麻餅的黑芝麻選用了沂蒙山的油芝麻，比市面上常見的糠芝麻油脂更高，

香味更加濃郁

。

洗：

將篩選好的黑芝麻用

泉水沖洗

，過濾掉浮在表面的不飽滿芝麻

蒸：

洗凈的芝麻置於蒸籠，

蒸一小時左右

，直至蒸出芝麻濃濃的香味

曬：

把黑芝麻蒸透以後，就要把黑芝麻晒乾，一般黑芝麻的平均厚度小於一厘米，要

不時的翻動

，讓上下層接觸，將曬的效果達到最佳。

炒：

經歷過

九次蒸曬

的黑芝麻，殼已經基本脫落，接下來就翻炒，

炒芝麻的功夫極為講究，不敢掉以輕心，炒過了，芝麻乾癟多渣，炒不夠，透著芝麻生味兒。

天作組合，口感更加酥脆香濃

核桃仁和黑芝麻的組合，當可以這樣誇讚。

核桃來自浙江天目山一帶，生長在

海拔400米以上

的山麓陡峭處，樹高15米，

採收困難

，每年山民進山前，會向山神祭拜，望山神護佑，能平平安安。

這種天地攜歲月淬鍊出來的果實，經過14道工序，篩選—浸煮—烘烤—炒制，得到這醇香酥脆的果實，

比常吃的碧根果仁味道更加細膩

。

待芝麻炒好放涼之後，再加入

蜂蜜、雞蛋、核桃、紅棗

，迅速攪拌，直至均勻摻和到一起

為了實現薄脆的口感，每一片都由師傅

純手工

壓出來。先用擀麵杖來回滾，再用壓錘不斷地打壓，

讓堅果和芝麻通過蛋清能緊實粘合。

最後將黑芝麻餅放入烤箱中，通過烤制，幾個小時後即可出爐。

黑芝麻的香、蜂蜜的甜、核桃仁的脆、紅棗的營養、

雞蛋的鮮美、

便完美的合為一體。

無蔗糖添加，老人小孩都能吃

咬上一口，伴隨著

「

咔嚓，咔嚓

」

的咀嚼聲，牙根能感受到粒粒分明的黑芝麻，舌苔能感受到濃濃的芝麻香和山核桃的淡淡咸香再融合蜂蜜的甜，

每一口，都能感受到多種香味的融合。

純天然健康小零食，媽媽再也不用擔心寶寶吃垃圾零食了，放心大膽吃這香噴噴、嘎嘣脆的核桃芝麻餅吧！不僅僅是好吃，還更營養、補大腦喲！

現場用手掰開，咔嚓一聲，

脆而不碎

，吃上一口，

甜而不膩

，

香而不過

目前有手工製作的食品，檢測要求都非常高，咱的芝麻餅經過測試

，

各項都符合指標，可以大膽的放心吃~

每天補充一些芝麻，不僅能挽回你日益增高的髮際線，還可以幫助你

再生出黑髮

。要知道

髮際線每長1厘米，顏值就能掉20分！

而且吃起來不擔心長胖，只是天然食材進行烘烤，

連油和糖都沒放

，可以說是基本零負擔了。

芝麻核桃餅作為一款比較實在的零食，每到下午三四點時，

饞蟲撓心、嘴巴寂寞

的時候，只需吃上1塊既能讓胃有明顯的飽腹感，也能一解唇齒對美味的念想。

作為一款口感滿分的健康零食，它也迅速吸粉了一大批小朋友們

對味道很挑剔的各位小食客們，能這麼認可芝麻核桃餅，

也是對它實力的一種證明吧~

工作累了，餓了，來上一片，不僅

解餓還解饞

（特別是經常用腦的小夥伴們，這可是健康又美味的必備零食呢！）

純天然材料的零食，

完全解決了你吃零食的負罪感

最重要的是

解嘴饞的同時

還能讓你補精益血，擁有一頭黑亮的秀髮！

中秋送禮首選，

給父母親人一個健康的身體！

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