挽回愛情：為什麼有的人會一直沉浸在負面情緒中？

無論是戀愛還是生活，相比起正面情緒，我們擁有的負面情緒的種類相對要多些。

費洛伊德曾說過：「假如人生活在一種痛苦中，就會轉而愛上這種痛苦，把它視為一種快樂，以便使自己好過一些。」

比如說在我們工作的時候，為一些事生氣，那負面情緒就會一直影響著你，而你也很難快速調整好狀態工作。

為什麼我們很難從「負面情緒」中抽身呢？

情感上的認知障礙

當我們在面對一件事情的時候，先入為主的觀念或者是你對這件事的固有認知，恰好這件事的事實與你一直以來的認知相反，那我們的潛意識裡就會對這件事產生強烈的排斥。

你的腦海中，兩個認知一直在打架，互相抗衡，就會發生我們平時所謂的「想不開」、「想不通」。

就好比我們都知道因為萬有引力，所以物品是向下墜落的，如果有一天東西全往天上飛，你是不是就會覺得非常不可思議呢？

這些都是和我們從小建立的世界觀有很大的關係，在遇到同樣一個問題上，樂觀的人和悲觀的人對待事物方式方法有所不同，那他們受影響程度也是不同的。

舉個例子：你的女友要和你分手，樂觀的人可能會想著去解決兩人之間的問題，並且去尋求解決方案；而悲觀的人就會無限放大「分手」這個結果，然後衍生到其他問題上去，誇大問題的本質、情勢走向，把所有問題都往最壞的結果上引去。

這也就是為什麼悲觀的人在挽回時很難，因為他們在挽回途中就開始放棄自己。

認知閉合需求

「閉合」，顧名思義就是你就像一個密不透風的盒子，你看不清也摸不著。

「認知閉合需求」指的就是希望自己能打開這個盒子，看看究竟有什麼，如果沒有打開這個盒子，那你的心就會一直懸著，總覺得有什麼事情硌著一樣。

舉個例子：在高考的前夜，即使你是成績優異的優等生，你的心情也難免會很緊張，以至於書本上的知識你已經背的滾瓜爛熟了，你也會不停的翻閱。直到考試結束之後，你的心終於放下了，有了足夠的安全感。

所以，處在負面情緒中的你也是一樣，因為一件小事或者是無數堆積起來的小事就很容易讓你情緒大起大落。而當這個根源點未被解決之前，我們自然會覺得坐卧不安，反覆思量，於是很難從負面的漩渦中走出來。

慣性重複

「慣性重複」又稱為「強迫性重複」，在我們生活中會有一系列不自覺趨於慣性的主觀選擇。

一百多年前，一位著名的心理學家在對他的孩子的觀察中發現，孩子在經歷了一件痛苦或者快樂的事件之後，會在以後不自覺地反複製造同樣的機會，以便體驗同樣的情感。

也就是說，我們成年之後所經歷的很多選擇結果，都是童年時期留下的根源。

假如說，你的男友從小就處於離異家庭，從小對親情的渴望會一直影響著他尋找配偶身上。所以，你男友在找結婚對象的時候，一定是希望找一個能和他長長久久有責任感的人。

那我們挽回的時候，一些原生家庭帶給我們潛移默化的影響也會一直左右著你的行為，以至於你很難從這樣的影響中走出來。

舉個例子：你從小所處的環境是「爭吵」模式的，而你女友和你分手的原因也是因為你一著急就開始動粗，那你挽回的時候，一時半會也很難改正這樣的習慣，於是，對方不答應你的複合，你又開始惡性循環了。

所以說，原生家庭帶給我們很多潛移默化的影響會一直伴隨著我們，也有可能造成自己難以走出的惡性循環。

如果我們想很好的改變自己，一朝一夕是沒法完成的，而且「負面情緒」的影響對我們的挽回也是非常弊端。

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