長痘為什麼不能吃芒果 這些事情你是否知道

原標題：長痘為什麼不能吃芒果 這些事情你是否知道

每個人有過長痘痘的經歷，長痘痘是一件很令人心煩的事情。長痘痘的時候要特別注意飲食，其中就尤其要注意不能吃芒果。這到底是為什麼呢？下面小美來告訴大家。

相信很多人被痘痘困擾過，長痘痘是一件比較令人煩惱的事情，因為你不僅僅要注意護膚方面的問題，而且也要注意飲食方面還有運動方面的問題。尤其要注意的就是，長痘痘的時候不能吃芒果，而這背後的具體原因，下面小美就來詳細說說。

這裡小美要先給大家講下痘痘是怎麼產生的，然後再來講講為什麼不能吃芒果，最後講講除了不能吃芒果，還有一些長痘時也不能吃的東西。

一、痘痘是什麼？怎麼產生的？

痘痘和黑頭白頭其實同屬於同一種東西，那就是痤瘡。而痘痘與後兩者的區別就是痘痘發炎了，而後兩者沒有發炎。黑頭也好，白頭也好，它們都跟痘痘一樣是由於皮脂腺過度地分泌皮脂，導致疏通不暢，進而把毛囊口給堵住了，這樣毛囊裡面就堆滿了油脂。

而毛囊裡面有一種細菌，這是一種厭氧菌，在毛囊口沒有被堵住之前，它們是很安分守己的。但是當毛囊口被堵住了之後，情況就會變得很不一樣。

由於毛囊口被堵住了，氧氣進不來就為它們提供了很合適的生存環境。此外又因為毛囊口被堵住了，油脂無法分泌出去，堆在毛囊內，就為這種細菌提供了營養物質。這樣它們就在毛囊裡面大量地繁殖，而且越來越多，分泌越來越多的廢棄物，最後導致炎症的產生，使毛囊發紅髮腫成了痘痘。

二、長痘痘為什麼不能吃芒果

其實，長痘痘的時候不是說一點芒果都是吃不得的，是可以吃的，但是要儘可能地少吃不吃。這主要是因為芒果四熱性的二十五，吃得太多的話很容易導致上火現象的出現，而如果我們本來就長了很多痘痘的話，又吃了熱氣的芒果上火了，那可能會大大地加重痘痘的發炎狀況的。

所以在長痘痘的時候一定盡量地少吃或者不吃芒果哦。因為這樣才可能令煩人的痘痘趕緊消去哦。

三、長痘痘還不能吃那些水果

各位朋友，在長痘痘的時候盡量不要吃那些暖性的水果哦，比如橘子、楊梅、荔枝、桃子、桂圓、石榴、榴槤等等哦。這些水果都是吃完比較容易令我們上火的，所以在長痘痘的期間要儘可能地少吃哦。

四、注意事項

1.長痘痘的時候一定非常注意飲食方面的問題，要想讓痘痘趕緊消失，那各位朋友就一定要管好自己的嘴巴哦。比如辛辣的食物、油炸的食物等等儘可能不吃哦，此外多吃些水果蔬菜對身體是很有幫助的，有助於痘痘的消去。

2.長痘痘的時候大家一定不要熬夜，因為熬夜會大大加重痘痘的發炎狀況的，如果在長痘痘的時候還一直熬夜的話，那痘痘可能不能消去，還可能會越長越多哦。

3.大家除了要注意飲食和作息規律方面的問題，也多進行運動哦，多加運動才能更好地促進身體的新陳代謝哦。

美人有約，讓美觸手可及。

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