桑葚膏可以長期吃嗎？或適得其反，得學會適可而止

桑葚膏具有補肝腎和益精血的效果，在有效服用之後，可對肝腎精血虧損所引起的身體消瘦、盜汗、頭暈、腰酸膝軟等癥狀有效改善。所以，在身體出現某些相關癥狀表現時，可通過服用桑葚膏的方式而取得治療和保健的效果。那麼，桑葚膏可以長期吃嗎？

其實，桑葚膏雖然有改善體質的效果，但對於食用時間而言，並不宜長期吃。過多食用桑葚膏之後，很容易導致身體比較寒涼，並造成體質上的明顯改變，甚至有很多女性會容易出現宮寒或是血氣淤滯的現象。所以，在吃桑葚膏時一定要注意食用時間，並不能夠長期進食。

在了解到桑葚膏的具體功效且容易引起身體寒涼轉變的現象後，在每個人具體體質存在不同時，對於食用的天數以及量化方面就必須要做出相關的調整和安排。只有保證適量和適當食用，才能使身體狀態有效改善的同時，也能夠減少體質方面的異常改變而引起其它方面的問題。因此，在每個人情況存在不同時，最終食用桑葚膏的時間也會因人而異。

從食用桑葚膏的時間而言，最好不要連續超過15天的時間。因為在有效食用桑葚膏的過程中，功效在發揮程度方面會有局限性，並不是在長期食用的情況下就能更好取得效果。所以，在食用期間對於天數方面的限制，是為了讓功效有效發揮並減少身體受影響。想要更好地讓身體質地有效改善，並減少體質上的過度虛弱和異常，是可以在日常飲食方面做出調整和改變。使營養攝入得到補充之後，就能使體質逐步改善並增強免疫力。只要體質方面取得改善的效果，後期自然可以避免很多種疾病發生並對身體造成損害。

由上述可知，桑葚膏並不可以長期吃，因為在食用過程中。如果時間過長的話，是會導致體質變得過度寒涼。因此，在有效食用桑葚膏的過程中，最好不要連續超過15天，並在身體沒有特殊問題的情況下不要直接進食。所以，在個人體質存在不同時，只有根據個人身體所需的情況，通過適當、適量的服用，才能使體質有效改善的同時，也能夠取得保健的效果。

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