吃錯了，血糖一定差！糖尿病的低齡化、令人心憂

根據數據，中國的糖尿病發病率已經高達11.6%

也就是說每100個人中就有至少11人有糖尿病

而糖尿病的低齡化、幼兒化趨勢正在加快，令人心憂

家長們必須重視起來！

因為原來糖尿病離我們離孩子們這麼近

《世界衛生組織1985年制定的糖尿病診斷標準》認為符合下列之一者可診斷為糖尿病：

1、有典型糖尿病癥狀，任意時間血糖高於11.1mmol/L（200mg/dl）。

2、查空腹血糖時，兩次或兩次以上高於7.8mmol/L（140mg/dl）。

3、空腹血糖不超過7.8mmol/L，懷疑為糖尿病者，可做口服葡萄糖耐量試驗，服糖後2小時血糖超過11.1mmol/L。若無糖尿病癥狀，尚需另有一次血糖超過11.1mmol/L。上述血糖值為靜脈血漿葡萄糖濃度。

「多吃肉、少吃飯」並不科學

有人認為肉是蛋白質，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高。其實不然，肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小於200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內臟類食物。

糖尿病人日常如何護理

1、心理護理

兒童糖尿病需終生用藥、行為干預、飲食管理等。為此給患兒及家長帶來很大的精神負擔。患兒及家長能否堅持並正確執行治療方案，是治療護理成敗的關鍵。

要予患兒及家長以關懷和同情，鼓勵他們樹立信心，把目前最新治療方法可以達到的最好療效及隨著科技的發展治療方面的更新等消息告訴家長，讓他們增強信心，積極主動配合治療及護理。

2、玉竹桑葉茶是出自《金匱要略》里一個降血糖的方子。

【主要作用】降血糖、降血壓、降血脂

【配方組成】玉竹5g、桑葉5g、青錢柳葉3g、牛蒡根3g、槐花3g

【用法用量】每天1劑，1劑煎3份，分3次服用。

【原理說明】玉竹中的黃酮物質和桑葉中的脫氧野尻黴素，會形成洗胰清糖素，洗胰清糖素有很好的降血糖、血脂、血壓的作用。青錢柳葉被譽為「天然的胰島素」，牛蒡根和槐花具有很好的降糖作用。因此對於高血糖人群具有很好的幫助作用。

3、杏仁蒼朮茶

杏仁15克，菊花15克，蒼朮10克，玄參10克，生地黃10克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲此茶，不僅降低血糖，同時還可以降低血壓、降血脂。

4、苦丁木香茶

用苦丁8克，橘皮10克，木香5克，白豆蔻5克，薑黃5克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁飲用。具有理氣調中、降血糖的功效，適用於平日體胖的高血糖患者。也可以開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。

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