秋梨膏：每天吃一勺，生津利咽，潤肺止咳

秋梨膏始於唐朝的御用品，是宮廷的秘方，直到清朝才流入民間。每年秋天，氣候乾燥，容易出現嗓子干癢，乾咳不停，感冒等癥狀。很多人都會買秋梨回家熬秋梨膏，用於潤肺止咳，清熱降火，老少都適合。

秋梨膏

圖文 |sourcehe

秋梨

6個

冰糖

100克

紅棗

60克

老薑

30克

蜂蜜

50克

1. 食材的準備：食材：秋梨、紅棗、老薑、冰糖、蜂蜜。其中用黃晶冰糖比其他糖搭配更適合小火慢熬，更佳潤燥滋養。

2. 紅棗洗凈，切塊去核，如果已經去核的紅棗，可以直接洗凈即可。老薑洗凈切絲。老薑適合熬，味道會比較辣，仔姜適合炒菜用。

3. 秋梨去皮，去核，切塊，用料理機打碎能梨汁和梨泥。也可以用刨子刨成梨絲。

4. 打碎的梨汁和梨泥一起倒入陶瓷煮鍋，不能浪費梨水，這可是精華哦。

5. 把洗凈切好的紅棗、生薑，還有黃冰糖一起放入鍋里，加小半碗水。

6. 蓋上蓋子大火煮沸之後改為小火慢燉2-3小時，熬煮成濃稠，關火燜20分鐘。

7. 這是熬煮之後，開蓋看見的是沒有汁，不用擔心，說明梨全部熬煮出味來了。

8. 用濾網，過濾梨蓉，生薑絲、紅棗。然後把梨汁倒入鍋里繼續小火煮1小時。

9. 煮好之後的，放涼，加入蜂蜜拌均，裝入密封罐，放入冰箱冷藏。想喝的時候，取一小勺，用溫水兌這喝。功效:潤肺止咳，喉嚨干癢，口乾舌燥、清熱降火等。

小竅門：

1、梨要選擇秋梨，去皮去核。

2、糖選擇冰糖比其他糖的口感好效果更佳。

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