尿酸高不要慌，多吃這幾種食物，緩解疼痛降尿酸，痛風遠離你

高尿酸不等於痛風，但痛風一定是高尿酸。人體的尿酸來源於嘌呤，嘌呤多了尿酸自然多，嘌呤從食物進入人體大概佔總量的15%，而人體自身產生的嘌呤佔85%，因此常吃海鮮、動物內臟這些高嘌呤食物是可以增加尿酸的生成，實際上，如果自身產生的嘌呤過多，對尿酸的影響更大，這個主要是遺傳因素決定的，很多痛風病人都有家族發病史。對於高尿酸人群來說，飲食非常重要，應多吃一些降低尿酸值的食物。

桑葉有利尿排水作用，而尿酸排出人體最主要途徑就是通過尿液排出。人們若是有尿酸高的煩惱，也是可以經常喝點桑葉水的，對尿酸的濃度也有降低作用，也能讓痛風盡量遠離自己。

金錢草水

經相關研究表明，金錢草含有一種特殊的物質，它可以幫助降低身體中的尿酸水平。對於高尿酸人群來說，可以喝一些金錢草水，它會緩解痛風病情，遠離高尿酸病，但如果是大病初癒的話，千萬不要喝金錢草水，這可能會加重自身病情。

黑枸杞含有大量的氨基酸和微量元素，常喝有很好的利尿效果，增加人體血液循環，增強身體機能。黑枸杞中的花青素具有清除體內有害的自由基的功效，可以增強人體免疫力，改善睡眠質量。

大紅蘿蔔，在我們農村隨處可見，它的作用還不少.還能調節血尿酸，尿酸的平衡，消除炎症痛風再次，預防結石的形成，從而達到治療痛風的目的。

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