洗澡不能先「洗頭」？正確的順序是什麼？或許看完你會明白！

最近小編在網上看到了一篇文章說在洗澡的時候，千萬不可以先洗頭，對身體有很大的危害，嚴重時甚至會威脅人的生命。小編看了有點方，自己洗了這麼多年澡，從來都是先洗頭再洗其他地方的，原來這是一種有損身體健康的做法嗎？今天小編就和大家一起來看一下，為什麼說洗澡的時候不能先洗頭呢？

洗澡不能先洗頭，這種說法是真的嗎？

現在已經到了10月份了，轉眼就會進入深秋，天氣溫度也會越來越涼。很多人喜歡秋天，因為在秋天的時候，不僅有許多新鮮的蔬菜水果可以吃，而且溫度也不冷不熱的剛剛好。

但是也有很多人非常的討厭秋天，尤其是對於心血管疾病的患者來說，到了秋天之後天氣逐漸轉涼，會讓人的血管壁有收縮的現象，從而會導致人的血壓偏高，對患者來說還是比較有風險的。

尤其是心腦血管的患者，如果在秋冬的季節習慣洗澡時先洗頭的話，那麼就會讓血液快速的集中在頭部，從而導致血壓上升，頭部血流不暢，從而引發心腦血管疾病的發生。但是對於身體健康沒有什麼大問題的人來說，只要水溫適中，在洗澡的時候先洗頭也是不礙事的，但是對於心腦血管疾病的患者，就需要多加註意了。

那心腦疾病患者洗頭的正確姿勢是什麼？

根據相關的調查研究，心腦血管疾病的死亡率占我國所有疾病死亡的40%以上，致死率已經超越癌症，成為頭號的健康殺手。因為心腦血管疾病相對於其他疾病來說發病率更高，並且死亡率和複發率也是居高不下，對於人的身體健康危害尤為嚴重。今天小編就和大家來說一下心腦血管患者應該怎樣正確的洗澡、洗頭！

1、洗澡的順序

心腦血管疾病患者在洗澡的時候應該首先洗臉再清洗四肢，等到身體對於水的溫度完全適應以後，再來沖洗軀幹，最後洗頭。

2、洗澡的時間

心腦疾病患者的洗澡時間最好不要太長，控制在二十分鐘左右就可以了，並且要保證在通風良好的室內，不然或許會因為水蒸氣過多而造成缺氧的現象。還需要注意的是在空腹或者是剛剛吃飽的情況下，不適合立即洗澡，最好是在飯後休息一個多小時，再進行清洗身體。

3、洗澡的水溫

溫度適中即可，不要水溫太高或者太低，尤其是不能用冰涼的水來清洗身體，在洗澡的時候要注意保暖，不然冷空氣會引起血管的收縮，或許會增加心腦血管疾病的發病概率。在洗完澡後，使用乾爽的毛巾擦乾身體水分，並且穿好衣服，儘快吹乾頭髮，不要讓身體著涼。

4、洗澡的環境

除了要求在室內保持通風良好之外，還要注意使用防滑的地板磚，或者是洗澡墊子，然在洗澡的時候，一些沐浴露或者是洗髮水之類的東西，很可能會讓人跌倒。

關於洗頭的順序你都了解了嗎？對於這個問題，你還有沒有什麼其他的意見或建議，歡迎在下方多多留言討論，告訴小編！發文容易，碼字不易！ 覺得文章不錯，可以多多的轉發文章讓更多的人受益哦~如果有什麼其他的意見或者建議，歡迎下方多多留言評論告訴小編哦。謝謝大家的閱讀，您的鼓勵是小編寫文最大的動力！

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