每天這樣吃，幫你清咽潤喉，解除難言之隱

喉嚨有異物，咳，咳不出來，咽，咽不下去……，相信很多人都曾聽過這個廣告。慢性咽炎往往會喉嚨癢、痛、有異物感、乾燥等不適感，問題是還久治不愈，困擾著許多人。目前並沒有什麼有效的藥物可以根治，一些治療只能緩解不適癥狀，並沒有真正的去除病，但是如果可以注意日常生活中的一些小問題，慢性咽炎是可以做到減少複發或急性發作頻率的。

慢性咽炎臨床表現

1、鼻咽部炎症

鼻咽在急性炎症期,患者會有一種干疼的感覺,同時炎症期的血管擴張,會導致患者將鼻涕回吸吐出時略帶血性。

2、口咽部位炎症

口咽部位的發炎癥狀多為急性扁桃體發炎和急性咽炎,這兩種情況多與感冒有關。扁桃體急性發炎時,患者感覺咽痛,並伴有中度發熱或高熱,嚴重時還會出現扁桃體腫脹化膿。

緩解慢性咽炎的天然食材都有什麼？

1、荸薺

荸薺味甘性涼，有清熱生津、利咽化痰的功效，對陰虛肺燥、咽喉腫痛有輔助治療作用，還有助於預防急慢性咽炎。荸薺生吃、熟食均可。

服用方法

（1）將鮮荸薺洗凈、去皮、切碎，榨汁冷服，每次150克左右，可隨餐飲用；

（2）還可以將荸薺用水煮熟後直接食用，每天兩次即可。

因荸薺療效力量較弱，患者不妨多吃一些，比如每次吃5—6個。

2、黃芥子青果茶有清咽潤喉的作用，這是出自著名醫書《金匱要略》中的方子。

材料：黃芥子、青果、羅漢果、桔紅、甘草，每種各5克

做法：將上述材料洗乾淨入鍋，加清水煎1個小時即飲用。可以做成袋泡茶，用開水燜泡5分鐘就可以飲用，每天飲用2-3次。

功效：化痰清肺、清咽潤喉、止咳平喘。

一般來說，喉嚨不好的人喝上1周即可緩解，連續喝上1個月就有效果了。

3、黃芥子蘆薈茶

材料：黃芥子2克，紅茶5克，蘆薈5克，高良姜5克。

做法：將原料洗凈，加清水（要蓋過藥材），大火煮開後，然後改用文火慢煮1小時，濾渣取葯汁。

功效：健脾養胃，清咽潤喉。

4、羅漢果雪梨湯

羅漢果和雪梨都是對緩解咽喉不適有作用的食材，羅漢果在一些菜市場就有賣的。羅漢果具有清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰等功效，有利於緩解痰熱咳嗽、咽喉腫痛、消渴煩躁等症。而同樣，雪梨作為食材，可增津液、養肺陰、止乾渴。所以我推薦的羅漢果雪梨湯合用可清熱滋陰、潤喉消渴，適用於急慢性咽炎有陰虛內熱之症的咽痛咽干、音啞、咽喉部異物感等。

只需買1個羅漢果和1個雪梨，將雪梨去皮、核，切成碎塊。羅漢果洗凈放入鍋中，加適量水，水煎30分鐘即成。代茶飲，每日一次。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！