推薦 | 37歲的秦嵐為上鏡打除皺針，51歲的周慧敏卻從不上美容院？
原標題：推薦 | 37歲的秦嵐為上鏡打除皺針，51歲的周慧敏卻從不上美容院？
給大家介紹我的好閨蜜——太太和喜麻麻，她倆的公眾號「蜜桃太太」是我每天必看的。
一切關乎女人的，以及女人所關心的信息都可以在她倆的公眾號上get到，日積月累也讓我邁向了精緻女人行列。
太太超溫柔，情感細膩，擅長發掘新的時尚信息和生活方式，對於熱點事件總會用自己獨到的女人視角去剖析。
喜麻麻有兩個超級呆萌的女兒，不但擅長親子領域，還喜歡搗鼓各類護膚品、美容儀和生活用品，喜歡和大家真心實意的分享。
女人，想要變得更精緻，更獨立，更有思想，就動動手指關注一下吧！
美麗沒有捷徑
只有好習慣積累
《延禧攻略》落幕好一陣子了，秦嵐這次算是靠它好好翻紅了一回。
因為富察皇后，已徹底被秦嵐圈粉，這大概是見過的「最美好最溫柔的皇后」了！
可憐的皇后跳樓自盡那一集，很多人都哭得稀里嘩啦的...
不過，有網友對比了秦嵐飾演《還珠哥哥》知畫和現在的對比照，發現她的臉變尖變精緻了，質疑她整容。
秦嵐對這個問題倒是很耿直，不僅沒有迴避，反而大方承認自己確實打了瘦臉針，還透露做了除皺的醫美項目，霸氣地回應：
我為上鏡打，我敬業啊！
女明星打針確實不是什麼秘密啊，這話沒毛病~
甚至還有網友吐槽說「37歲的秦嵐，保養的再好，臉上也已經出現滄桑感了」，「臉垮了」。
這話換做有些女明星可能已經黑臉了，秦嵐卻很接地氣地解釋說自己「上了年紀」：
過了三十五歲，臉真的會垮。
我以前都不健身的，現在如果不運動，肉都松下來了，因為新陳代謝慢了。每個上了年紀的人，都會有這樣的困擾，但這是時光給你的，你也不用排斥，該多大就多大。
真實不做作，秦嵐的心態超級好啊！
她的話也驗證了女人們保持凍齡美貌的秘訣，除了靠醫美這種短期捷徑，真正長久有效的還是運動健身。
在凍齡這條路上，沒有付出就沒有收穫，不管明星還是普通人，放之四海皆準。
身高165的秦嵐，現在一直維持著90斤的體重，閑下來的時間都在健身房裡甩汗。
看這細腰翹臀，就知道她對自己的體型管理有多嚴格了。
雖然笑起來眼角有皺紋，但上妝這個面容相當地年輕態。
素顏狀態下的皮膚也沒什麼瑕疵，加個兔耳朵扮嫩無壓力。
最新的一套寫真很有日系少女風的感覺，不知道的還以為是哪個新晉小花呢...
37歲的女人，擁有這樣纖細的手臂和腰、性感的鎖骨和熟女的氣質，太太是非常服氣的！
明星都吃了防腐劑吧
說到保養有道，不得不提到香港的女明星。
最近51歲的周慧敏開啟30周年的演唱會，現場一張圖被傳出來後，網友們立馬沸騰了：這才是真正的凍齡女神！
點開大圖看仔細點，感覺像是漫畫里走出來的美少女戰士，右邊20歲的姑娘居然還敗給了50歲的小姐姐，周慧敏吃的什麼防腐劑？？？
不過，圖片一看肯定是PS過的，膝蓋磨得一點紋路都沒有，P圖師有點誇張了。
為了還原真實性，太太找來了其他現場拍攝的原圖，身材前凸後翹，胸部挺拔，腿很細很直，這身材總不會騙人了吧！
周慧敏可是1967年生的人吶！這個年紀能想到的都是，要麼在家帶孫子要麼跳廣場舞的大媽...
她的臉部還是能看出來有些鬆弛，畢竟也51歲的人了，大家就不要太嚴苛，能保持這樣的容貌已經很了不得了~
尤其這張大紅裙照美爆了，傳說中的高中女生就是長這樣的~
有網友還曬出了周慧敏出道30年前後的對比圖，基本看不出太多的歲月痕迹，不愧是一代清純玉女掌門人~
要怎樣才能做到像她這樣年過半百仍是少女顏？！你就說吧，她砸了多少護膚品的錢？！
Emmm，太太知道你們要取經的迫切心情。
但實際上，周慧敏的養膚秘訣卻很簡單。
她透露：自己的護膚品很少，並不主張往臉上塗抹太多東西，每天只堅持早晚的護膚，每次只花5~10分鐘，一個星期只用一兩次的眼膜和面膜，也從來不上美容院。
生活作息也很規律，她不熬夜、不曬太陽，飲食以低糖低脂低鹽和高纖的食物為主，少吃肉多吃素。
周慧敏還有個運動愛好就是跳舞，不僅讓她常年保持好身材，還能讓身心釋放，氣質變好，aged gracefully（優雅地變老）。
最關鍵的是，她的心態一直很樂觀，「笑一笑十年少」不無道理。
今年45歲的陳慧琳在小紅書上曬出自己17年前（左圖）和現在（右圖）的照片，也是讓大家驚呆了。
說好一起到白頭，你卻偷偷焗了油！
除了臉部膠原蛋白不如年輕時飽滿，其他也沒有出現明顯的法令紋、眼角紋~
笑起來表情也很自然，整張臉是舒展開來的。
陳慧琳自爆一直堅持少油少鹽的飲食習慣，即使懷孕生了兩個孩子也沒有身材走形。
印象中就從沒見過她胖過，導致還有人懷疑她當年代孕...
陳慧琳愛跳舞大家都知道，而且她私底下也保持著常年健身的習慣，精神氣十足。
照這個趨勢，再過10年也是屹立不倒的歌舞天后吧...
剛過完46歲生日的鄭秀文，在演唱會上又唱又跳，一點不帶喘。
常年健身的習慣讓她的肌肉都很緊實，這手臂看著就很惹不起~
從她微博曬出的最新動圖看，她的熱情和活力跟當年相差無幾啊！
彷彿看到七老八十的鄭秀文還笑著對大家說：扶我起來，我還能再跳...
還有被拍到素顏買菜的關詠荷，54歲的年紀仍有一種年輕時的少女感。
62歲的米雪穿學生服扮嫩竟也毫無違和。
還有不老女神趙雅芝，今年都65歲了...
香港女人不顯老，其實跟當地的生活習慣關係很大，除了良好的運動習慣，食療佔據很大的作用。
她們從小喝的湯大多用豬骨和藥材煲的，營養非常豐富。烹飪上也強調清淡鮮美，少油鹽調味。
太太之前看佘詩曼飾演的《使徒行者》那部劇，劇中她叫釘姐，我就注意到了她對喝花膠湯的狂熱。
釘姐不惜花費上萬元，也要把「心肝寶貝」花膠買回來補身體。周圍人對她的好玩意兒虎視眈眈，都想要蹭喝幾口。
王祖藍的老婆李亞男是香港人，他也曾在節目上提到最愛喝老婆做的花膠湯。
還有劉嘉玲、陳慧琳、黎姿等其他香港女星，也自爆常吃花膠進補，千億媳婦徐子淇產後每月花費50w買花膠，可見她們對煲湯食療的鐘愛了。
除了香港，台灣女明星也很注重湯湯水水的內調補氣血。
氣血足的女人，一般都會面色紅潤，顯得年輕，衰老也比較慢。
42歲的大S常年保持著在生理期結束後喝「四物湯」的習慣，44歲的賈靜雯每天都會自己熬煮紅棗黑糖水，49歲的伊能靜經常喝養氣湯。
伊能靜經常喝的「漢方養氣茶」
說到伊能靜，她們一家子的容貌都像開了掛一樣，中間是她的媽媽，90歲這麼年輕你敢相信嗎...
林志玲分享的另一個讓氣色紅潤的方法，是每天睡前泡澡，或是早晨出門前泡澡，一整天都精力充沛。
還有讓太太最吃驚的，是台灣的這名網路紅人許路兒，連英國《每日郵報》都以「你絕對無法相信她的年齡！」為標題讓全世界的人驚艷。
42歲的年紀，20歲的臉蛋，感覺歲月已經忘記她了...
而且不僅她逆齡生長，她們一家三個姐妹和媽媽都像是吃了防腐劑...
但許路兒的凍齡，背後是極強的自律，生活方式也很健康。
她從不節食，不會不吃飯。平時都是少吃多餐，少油少鹽，多吃蔬菜水果，少吃澱粉類食物。
盡量自己煮飯，不吃外面的食物。
很少吃香腸、火腿等加工食品，吃牛排不吃漢堡肉、喝鮮榨果汁不喝飲料等。
每天都會喝足量1500ml的水，加上無氧和有氧運動相結合，減脂又能增加肌肉，所以體型瘦得很健康。
保養沒有一勞永逸的捷徑
堅持好的生活習慣才是秘訣
女明星經濟充裕，她們有很多不愁錢的變美方式，不過拼到最後，她們也和普通人一樣，最崇尚的還是最自然健康的生活方式。
「沒有醜女人，只有懶女人」，雖然這句話是老生常談，但讓女人保持年輕、美麗的姿態，只能從細節培養一點「勤勞」做起。
在抗糖化（戒糖或少糖）、抗氧化（保養品）、抗光化（做好防晒）三種防衰老的必要前提下，改變一些日常細節，就能真正做到年輕態。
太太之前寫了一篇戒糖，感興趣的可以看看：發胖，衰老，長痘？不存在的！聰明的女明星們早就這樣做了……
最後再給大家分享一些變美的方法：
1.每天早上堅持喝一杯紅糖薑茶，可以讓新陳代謝會變得很快，不容易胖。還能驅寒除濕，暖宮治痛經。
來自孫儷的分享
2.早晨或者也可以給自己泡杯檸檬蜂蜜水，排毒養顏效果很好。如果長痘，喝杯淡鹽水很有效果。
3.每天喝足量1500ml的水，可以下載一個喝水的app，每天會定時提醒你喝水。
4.多吃富含維生素C的西紅柿，尤其是用油炒熟後的西紅柿，番茄紅素才能被充分利用。
5.每天睡前堅持泡腳，可以促進身體的血液循環，解乏，還能祛體內濕氣，氣色會變好。
6.每天倒立5分鐘，可以讓血液回到大腦和面部，臉頰更緊緻，有有助於瘦腰瘦腿。
在全世界倒立的陳意涵
7.洗完澡堅持塗抹身體乳，皮膚就會變得又順又滑。
8.捏鼻子可以讓鼻子變挺，按摩兩側的咬肌可以瘦臉。
9.晚上睡覺能仰卧盡量仰卧，給自己買一套真絲枕套，防止睡出臉部皺紋。
10.少做誇張表情，尤其是大笑大哭等大幅牽扯臉部肌肉的動作。愛笑的女孩運氣不差，但會長皺紋是真的。
11.用鼻子呼吸，有用嘴呼吸的不良習慣要及時糾正，不然就會出現齙牙等狀況，越長越丑。
12.學會發現生活中的美好，保持心情愉快，少生氣。
13.堅定地覺得自己很美，保持自信，然後就像個美女那樣去生活~
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