這3種食物雖好，卻不能讓孩子多吃，你是不是還不知道？

文|秘籍君

隨著人們生活水平不斷地提高，孩子們也跟著越來越有口福了，現在的孩子無論想吃什麼都能從父母那裡得到滿足，比如說我大侄子特別喜歡喝牛奶，家裡就從來沒有斷過牛奶。由於我大侄子每天吃的喝的東西過多，導致他已經出現超重的現象。孩子的自控能力都比較差，只要看到自己想吃想喝的東西就會忍不住多吃。很多媽媽都知道牛奶是一樣很有營養的食物，但是喝的過多也會給孩子的身體造成傷害。連醫生都建議不要讓大侄子喝那麼多牛奶，每天最多只能給他喝一盒。

每一位做爸爸媽媽的都十分心疼自己的孩子，遇見好吃好喝的食物，巴不得孩子能夠多吃一點。然而，這對孩子來說並不是一件好事，除了牛奶之外，這3種食物對孩子的身體也非常好，媽媽可以讓孩子吃，但絕對不能讓孩子多吃。

核桃

核桃不僅可以入葯還可以當作補腦的食物，孩子適量的吃一些核桃不僅有利於孩子長身體，還有利於孩子的腦部發育。然而，過多的食用核桃很容易導致孩子出現大便秘結和消化不良的癥狀。除此之外，核桃當中的油脂成分，還有可能導致孩子的身體發胖。所以媽媽一定要讓孩子適量食用核桃，一般情況下，讓孩子每天吃兩至三個核桃即可。

牛肉

牛肉當中富含豐富的蛋白質和氨基酸，適量的讓孩子使用不僅可以增強孩子的體質，還可以促進孩子的骨骼生長。然而，過多的食用依然會給孩子的身體造成不利的影響，經常讓孩子食用牛肉，很容易讓孩子出現上火的癥狀。尤其是在這個比較乾燥的季節，媽媽一定要讓孩子適量的食用牛肉，否則很容易引起孩子的身體不舒適的癥狀。一般情況下家長每隔兩三天，讓孩子吃一次牛肉即可，沒有必要天天都讓孩子吃。

雞蛋

雞蛋當中含有很多優質的蛋白質，是給孩子補充營養的必需品。適量的讓孩子吃雞蛋不僅可以促進孩子的骨骼生長，還可以增強孩子的體質。但是過多的食用很容易導致孩子出現肥胖症，增加孩子胃部和腎臟的負擔，而且雞蛋當中所含的膽固醇也比較高，多食容易造成膽固醇攝入超標。10歲以下的兒童，家長每天讓孩子吃一個雞蛋即可。

你家孩子愛吃這3種食物嗎？

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