為什麼有的孕媽很瘦，胎兒卻不小？多半是孕期做好了這3件事！

原標題：為什麼有的孕媽很瘦，胎兒卻不小？多半是孕期做好了這3件事！

一說到孕婦，很多人的第一印象就是懷孕之後大腹翩翩，行動上非常的不方便，但是有一些人懷孕之後只是大了肚子，四肢卻非常的纖細。而且體重增長得也沒有那麼誇張，但是寶寶出生之後，體重還一點兒也不輕。這是典型的長胎不長肉。這到底是什麼原因導致的呢？那麼今天就給大家分享一下為什麼有的孕媽很瘦，胎兒卻不小？那是孕期這3件事做得好！

為什麼有的孕媽很瘦，胎兒卻不小？多半是孕期做好了這3件事！

一、飲食營養均衡

大多數新媽媽懷孕之後，家裡人都會對你媽媽說多吃一點，肚子里的寶寶長得太好，但是有一些孕媽媽孕期體重增長多少，有一些孕媽媽孕期體重卻是翻倍增長，導致孕媽媽懷孕之後體重增加過多。而且這樣的寶寶出生之後也不一定特別重。所以說孕媽媽在懷孕期間一定要控制好自己的體重，整個孕期體重增長10到12.5千克是比較合適的。

所以在懷孕期間，為了胎寶寶能夠健康的成長，孕媽媽一定要均衡飲食，科學搭配，這樣自己體重增長不會太快，而且胎寶寶發育也會更健康。

二、有運動的好習慣

日常生活中，很多女性懷孕之後就喜歡宅在家裡，也不出去運動，也不出去透透氣就連飯後的散步也懶得去。每天宅在家裡不是吃零食，就是躺著睡覺，這樣的話就很容易導致脂肪在身上慢慢的堆積。孕媽媽如果在孕期經常犯懶，對於肚子里寶寶的發育也是有一定影響的。相反那些懷孕之後經常出去散步的孕媽媽，身體脂肪堆積就比較少，而且在運動的過程中也會消耗掉很多的熱量。這樣的魚媽媽自然不容易發胖，而且對於胎兒的發育會更好處。

三、孕期保持好的心情

在懷孕期間，孕媽媽如果能夠保持一個比較好的心態，情緒比較穩定，對於胎兒的發育也是很有幫助的，而且孕媽媽的情緒也會影響到自身消化機制的運作。孕媽媽情緒穩定，心情好，身體自然吸收的也比較好，那麼胎寶寶生長發育也會更佳健康。而且孕媽媽懷孕期間心情好還有利於促進身體的新陳代謝，這樣的孕媽媽自然不容易發胖

懷孕期間，你整個孕期體重增加了多少呢？你的寶寶出生之後又是幾斤呢？歡迎在下方評論區留言。

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