每天的這2個時間，是胎兒睡覺的點，孕婦不要去打擾

原標題：每天的這2個時間，是胎兒睡覺的點，孕婦不要去打擾

文|淘媽

大多數人都覺得，胎兒在媽媽的肚子里整天就知道睡覺，其實不是這樣的。胎兒除了睡覺之外，也會在子宮裡做各種活動，所以孕婦才能感受到胎動。那胎兒的生物鐘和孕婦的一樣嗎？是不是孕婦醒著胎兒也就醒了，孕婦睡覺，胎兒也睡了？胎兒和孕婦的生物鐘不會那麼同步的，胎兒大部分的時間還是在睡覺的。一般說來，胎兒是喜歡在這2個時間睡覺的，孕婦可不要打擾哦。

1. 吃完飯之後

很多孕婦在飯後會感動胎動變得比較多，這是因為媽媽吃飽了，胎兒也吃飽飽了。整個人充滿了精力，也很開心。胎兒是在通過胎動告訴孕婦「我吃飽了，謝謝媽媽」。但是過會兒之後，胎動就會減少，直至安靜下來。這是胎兒吃飽睡覺，長身體去了。孕婦要注意讓自己也安靜下來，最好能遠離嘈雜的環境。同時不要處在光線太亮的地方，因為這個時候胎兒對聲音和光線已經能夠感受到了，這些都會影響到胎兒的正常休息的。

2. 晚上11點後

大多數的孕婦都說胎兒在晚上特別的活躍，經常能感受到活力滿滿的胎動，有時候自己想睡覺都被胎兒踢的睡不著。一方面是因為這個時候確實是胎兒活躍的時期；另一方面是這個時候孕婦也沒事幹了，靜靜地躺下能更真切的感受到胎動。但是在11點後，胎兒就要睡覺了。孕婦最好也要趕快睡覺了，可別再熬夜了。孕婦的作息規律的話，胎兒也才能養成規律的作息。

所以在這兩個時間孕婦要格外的注意，最好能為胎兒的休息提供一個安靜的環境，胎兒在睡覺的時候才能得到更好的發育。如果條件允許的話，孕婦最好能和胎兒一起睡覺。當然了有些胎兒會存在一些特殊情況，孕婦平時要注意觀察，發現胎兒的睡覺規律。

?淘媽說：想要胎兒更加健康的發育，能夠得到好的休息是一方面，孕婦還要在飲食、運動、日常的行為中多加註意。你辛苦這十個月，胎兒會受益一生。

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