注意：身體這4個部位「變黑」不是好事，最後2個或是肝硬化信號

每個人都希望自已有一個健康的身體，但是卻不是都能讓人如願的，因為隨著社會的飛速發展，人們的飲食和生活水平都有所提高，而一些不良的飲食和生活習慣都會給人們的身體帶來無形的傷害，其實我們也可以時常的通過自已的身體觀察自已的身體健康狀態，如發現異常可及時就醫。如果身體這4個部位「變黑」不是好事，最後2個或是肝硬化信號！

1、耳朵變黑

耳朵焦黑、乾枯為腎經虧極的徵象。如果男性的耳朵變黑了，那就是腎氣虛弱的表現。這種變黑，是指和之前的膚色進行對比，當耳朵越來越黑的時候，還常常伴有耳鳴、頭暈等癥狀，是腎氣衰敗之像。耳朵變黑的人，多數還有怕冷的表現，並IE通常有一些生理上的問題。

改善方法：多吃養腎補腎的食物

地黃枸杞粥

材料：地黃50克、枸杞子50克、粳米50克。

做法：將地黃、枸杞子加水同煎40分鐘，取汁備用。粳米加水煮粥至將熟，加入地黃枸杞汁，煮熟。

功效：補腎滋陰。

韭菜粥

材料： 韭菜50克，粳米50克。

做法： 韭菜切碎，同粳米共入鍋中，加水煮至粥成即可。

功效： 補腎壯陽，強精止帶。

2、頸部糙黑

中醫學認為：心虧血少，前頸部蒼黃暗淡；肝氣鬱結，後頸部皮膚黑青；脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。因為頸部的皮膚與臉部相比，缺乏較厚的脂肪層，再加上血液循環較差，很容易造成頸膚糙黑鬆弛，產生皺紋。

改善方法：多吃些補脾虛、益氣養血的食物

党參：補中益氣、生津養血，常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症，以及病後體虛、營養不良。

桃子：味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。

3、臉色變黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成分。如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。肝病會導致雌激素的滅活能力下降，色素代謝異常導致色素在皮膚沉積引起臉部發黑。臨床上的確有相當多的肝硬化患者，臉色會發黑或越來越青。

改善方法：多吃養肝護肝的食物

多吃富含維生素C的蔬果，如柑橘、草莓、葡萄、獼猴桃、西紅柿等，豐富維生素C有助於人體抗氧化、改善肝細胞代謝。

枸杞：枸杞可明目益精，保護肝臟，提高造血功能。在古代的中醫裡面，中醫認為枸杞是一種味甘、性平的食物，具有養肝、滋腎、潤肺、補血、明目等多種養生作用，其中以養肝最為突出。

4、腹部有青黑色靜脈曲張

正常情況下腹壁靜脈不會特別明顯，但當出現肝臟疾病時，腹部靜脈的血液迴流可能會受阻，從而出現靜脈曲張的情況，出現肉眼可見的青黑色靜脈，尤其在肝硬化、腹水等患者身上常見。

改善方法：多吃養肝防治肝硬化的食物

豆製品：屬於高蛋白低脂肪的食物，肝硬化患者在飲食上適宜多吃些大豆及豆製品，不僅含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B1、B2等多種營養成分，而且有助於促進肝細胞的修復與再生。

香蕉：屬於營養價值高、低熱量水果，不僅含有多種營養素的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等眾多營養物質，還能促進肝細胞再生，提高免疫力，保護肝臟等功效，適宜肝硬化患者食用，但要注意胃腸虛寒不能食用，以免引起腹瀉。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創獨家，侵權必究！謝謝

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