愛健身的2位辣媽，年過40依舊擁有婀娜身材，引來眾多追求者

健身擼鐵已經成了當下最受歡迎的愛好，全民健身的時代已經開啟。作為如此大熱的運動，它一定有其過人之處。

健身可以讓人更年輕，也可以讓健身者收穫完美體型，保持健康身體以及積極向上的心態。大家看一下下面這2位愛健身的媽媽，你能猜出她們的真實年齡嗎？

第一位辣媽叫???，如今42歲的她已經堅持健身7年。健身讓她更加自信，讓她越發年輕和擁有活力。

她經常在朋友圈曬照片，無論是馬甲線還是緊實的手臂肌肉，都讓許多同齡人羨慕不已。作為一名寶媽，她會抓住日常生活中的一切可能去訓練，就連老公也被她當做健身的道具。

無獨有偶，下面這位43歲的媽媽也是通過健身改變了自己。

這位媽媽叫傑西卡，她雖然只接觸了健身3年，但是她深刻地感受到了這一切帶給她的改變。無論是身體形態還是精神面貌，都看上去比年輕時好很多。

每天的跑步、跳操、擼鐵是她最快樂的事情，她也喜歡把自己的健身成功曬在網上，結實的肱二頭肌就是她最好的見證。並且傑西卡這樣的身材在歐美國家很受歡迎，在Instagram上她擁有不少粉絲，甚至很多成了她的追求者。

跟女兒站在一起時的她，無論是顏值還是身材都毫不遜色，一起出街時還經常被別人誤認為姐妹。在她的帶領下，女兒也愛上了健身。

在這裡，小編也給大家推薦幾個適合健身塑形的動作，想要保持身材和年輕？那就趕緊動起來！

動作1、

動作2、

動作3、

動作4、

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！