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外國士兵健身房裡如何訓練?看看這位肌肉男大兵,動作很標準!

說到健身,國內的士兵與國外大兵在訓練上還是有很多的不同之處,國外肌肉男大兵體型偏大,在一些戶外徒步做作戰與國內士兵沒有法比,但如果在某些爆發力訓練上國外士兵還是很強,所以各有所長。

上圖中這位肌肉男健美的身材,是一位士兵,健身有多年的歷史,讓他擁有健美的身材和寬大的背闊肌,和較強的耐力。

今天他講給大家展示他在健身房裡如何訓練自己的肌肉,建立強大的肌肉,其動作與訓練程度一定是對等的。

下面給大家剪輯了他部分在健身房裡訓練的動作,有很多種動作,其中我認為比較不錯的動作和難度給大家截取的,如果大家有什麼想法可以在下方做一下評論,也是支持小編辛苦剪輯!

外國士兵健身房裡如何訓練?

上邊這些都是這位士兵平日里在健身房訓練的動作,可以說每一個動作都非常的標準,超強的爆發力和核心肌肉力量,不是專業的人真的沒法完成這麼高難度動作。

如果你對這個帥氣的肌肉男士兵有什麼想說的,或是你感覺這樣的肌肉男與國內士兵訓練完全不同,可能國內的士兵會更加的出色,請你在下方做出評論。

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