肝不好的人，晚上睡覺會有這5個「異常」，特別是第一個，別忽視

肝臟素有「人體將軍」之稱！

在人體中承載著重要的作用，如果肝臟也是最容易受傷的器官。是我們人體重要的解毒排毒器官，如果肝臟出了問題，肝臟的解毒排毒能力就會變差，肝臟囤積的毒素就會越積越深，久而久之對肝臟造成不可逆轉的傷害，甚至是癌變。

因為肝臟具有強大的再生功能，因此受傷時也不會出現疼痛，但是肝臟受損，在睡覺時會有所表現。

肝不好的人，睡覺時會有這5個「異常」表現，特別是第一個，別忽視！

異常1：翻來覆去睡不著

晚上很難睡著覺，哪怕很早就上床準備休息，但是卻翻來覆去睡不著。很多人會認為這是失眠的表現，沒有什麼大礙，殊不知，這種情況一般是肝氣鬱結、氣血虧損導致的結果。並且嚴重的人還會出現抑鬱、神經衰弱等，所以，平時難以入睡的朋友們，可以從養肝開始調理。

異常2：睡覺時磨牙

睡覺磨牙在日常生活中也是一種常見的現象，很多人在晚上睡覺時，牙齒會摩擦出吱吱的響聲，村裡的老人說，這是肚子里有蛔蟲了，然而出了肚子里有寄生蟲之外，肝火旺盛也會出現睡覺磨牙的現象，肝火旺盛，身體就會產生虛熱，當虛熱堆積到一定程度，那麼就會出現磨牙的現象，現，這不僅影響睡眠，也體現了肝臟功能出現異常。

異常3：睡覺時固定的時間醒來

肝臟是人體解毒的「掌門人」，是五臟中最大的器官，五臟六腑都有各自的解毒休息時間，而肝臟的解毒自我修復時間一般是在凌晨1點到3點，如果經常在這個時間段醒來或者是起夜，並且醒來後很難再次入睡，這說明肝臟可能出現了問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。如果睡覺時你總是在固定的時間段醒來，這個肝臟發出的警報，你該好好養肝了。

異常4：睡覺時小腿總是莫名抽經

很多人認為腿抽筋是缺鈣了，其實啊， 這是肝臟不好的表現，中醫講「肝主筋」，肝臟功能減弱，身體的毒素堆積，長時間下來，自然而然就影響到身體其他部位。最明顯的反應是晚上睡覺，小腿容易抽筋，除此之外，人體的右側如上腹、後腰、肩膀以及手臂都會感覺到酸痛，這就需要注意肝臟問題了。

異常5：睡很久才會醒

一般來說，人們睡覺是有一定的時間的，睡眠到了一定的時間，就會自然的醒來。可是有很多人，他們的肝臟出現問題，那麼也會有嗜睡的情況。可能會在晚上有失眠的情況，睡著後又會睡很久才會醒來。這是由於肝炎病毒的影響，導致中性粒細胞核嗜酸性粒細胞水平變高，出現睡眠障礙。

以上五個表現，如果有其中一點，就一定要注意日常進行養肝護肝。保護肝臟可以從飲食，作息等多個方面入手，多管齊下，才能還你一個好肝，像油炸及膽固醇高的食物，肝病患者一定要少吃或者是不吃。

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