膝蓋疼痛 走路費勁？當歸 川穹，純中藥調理滑膜炎，標本兼治！

滑膜炎原本是老年人常見的一種骨科疾病，殊不知現在很多年輕人也得上了這種病，大多是不注意運動的方式，給生活、工作以及學習都帶來很多的不便。今天就來給大家支兩個小妙招，快速緩解滑膜炎的病症。

滑膜炎是怎樣形成的？

1

運動不當

劇烈的運動會造成局部軟組織的損傷，會導致膝關節滑膜炎出現。

2

骨質退化

尤其是老年人，隨著年齡的增長關節中的軟骨會出現退化，有時候還會伴隨骨質增生出現，滑膜受到嚴重的刺激，就會導致滑膜炎產生。

滑膜炎這種病症會帶來哪些危害？

1

日常的運動受限

患上滑膜炎以後上下樓梯會產生疼痛感，下蹲或者是打彎的時候會出現一定的不適感。

2

關節發僵

由於滑膜炎的疼痛感，導致日常不能自由的活動，長時間不運動就會誘發關節發僵、發燒等情況。

3

關節積液

滑膜炎嚴重的時候會骨質中會產生骨刺，關節也會積液，有時候還會腫脹起來，不僅帶來疼痛，還會影響生活。

治療滑膜炎的方法有哪些？

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洋蔥葡萄酒

準備適量的洋蔥，大概3個就可以了，先去掉洋蔥的外皮，洗乾淨切成小塊，在太陽下晾乾水分。將洋蔥再放入乾淨的容器中，倒入葡萄酒，能淹沒住洋蔥即可，加蓋密封。使用的時候取適量的汁水塗抹在關節的處，堅持一個月疼痛感就會有所好轉。

2

舒筋活血酒

當歸60克，川芎30克，紅花、茜草、威靈仙各20克，白酒500毫升。將上述藥材用白酒浸泡2周，使用的時候直接塗抹在膝蓋上。堅持半月，有活血舒筋的作用。適用於軟組織損傷，四肢功能活動障礙，膝關節疾病等。

怎樣護理滑膜炎？

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避免勞累過度

休息不好會給身體帶來損害，滑膜炎患者更是如此，勞累過度，會增加外傷的患病幾率，要注意勞逸結合，休息好病情自然也就好的快。

2

避免劇烈運動

劇烈的運動會誘發滑膜退變，在運動的時候一定要有度，循序漸進的進行，盡量選擇一些柔和的運動方式。

3

避免體重過重

平常要保持體重，體重過高會加重膝關節的負擔，加劇疼痛感，所以應該注意平常的飲食和適當的鍛煉，避免肥胖。

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