「大姨媽」來了有些東西絕對不能吃！你吃對了嗎？

大姨媽期間如何能補血美容養顏？

歡迎大家觀看小編關於大姨媽的這篇文章，如果能給你帶來一點樂趣，那是小編的榮幸。下面和小編一起來看一下！

適量性溫、性熱、性平的水果。

專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。

大姨媽 經期 月經 水果 玫瑰花 紅糖薑茶 活血化瘀

紅糖姜水

很多女性因體內寒氣凝滯或肝鬱氣滯，姜藥性辛溫，有發散特性，能祛風散寒、暖宮;而紅糖溫補，可以活絡氣血，加快血液循環，兩者結合有利於讓經血通暢，排除血瘀。

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玫瑰花茶

玫瑰花性溫，有行氣、解郁、活血、化淤、調經止痛的作用，且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸，有助於改善血液循環，調節內分泌，抗衰老。

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