今日主題 ：排毒養顏果汁

大概每位天天喊著減肥

又忍不住天天吃吃吃的吃貨

都有一個共同心愿

那就是越！吃！越！瘦！

你想說這怎麼可能？

其實還真的有！

今天編君來給大家介紹幾款

越喝越瘦的果汁奶昔

還能排毒養顏哦

火龍果香蕉益力多

紅肉火龍果有豐富的水溶性膳食纖維

可以美容養顏、排毒促消化

準備材料：

半個火龍果、1根香蕉、1瓶益力多

做法步驟：

1、材料洗凈之後，將番茄切小塊，橙子去皮切片；

2、材料放進榨汁機/杯中，倒入益力多，榨成汁即可。

牛油果香蕉奶昔

營養價值超高

有降血脂和潤腸通便秘的功效

準備材料：

半個牛油果、1根香蕉、200ml牛奶

做法步驟：

1、牛油果切一半，去核；香蕉切成片備用；

2、材料放進榨汁機/杯中，倒入200ml牛奶，榨成汁即可。

西紅柿橙子汁

酸甜可口，含有豐富的維生素

可消除疲勞、使肌膚紅潤有彈性

準備材料：

1個番茄、1個橙子、100ml純凈水

做法步驟：

1、材料洗凈之後，將番茄切小塊，橙子去皮切片；

2、材料放進榨汁機/杯中，倒入純凈水，榨成汁即可。

黃瓜雪梨汁

味道十分清新，有降火潤肺的功效

還可以排毒減脂，促進消化

準備材料：

半根黃瓜、1個雪梨、100ml純凈水

做法步驟：

1、黃瓜洗凈之後，切成小片；雪梨去皮，切成小塊；

2、材料放進榨汁機/杯中，倒入純凈水，榨成汁即可。

西紅柿蘋果汁

番茄和蘋果都有豐富的維生素

具有美白抗氧化的功效

準備材料：

1個番茄、1個蘋果、100ml純凈水

做法步驟：

1、將番茄洗凈切塊、蘋果洗凈去皮切塊；

2、材料放進榨汁機/杯中，倒入純凈水，榨成汁即可。

西柚雪梨汁

西柚含有超高的維生素C

可排毒美白，清潤養顏，促消化

準備材料：

半個西柚、1個雪梨、100ml純凈水、適量蜂蜜

做法步驟：

1、西柚去皮切片，雪梨洗凈去皮，切小塊備用；

2、材料放進榨汁機/杯中，倒入純凈水，榨成汁即可。

蘋果香蕉奶昔

入口稠滑，減肥潤腸

富含維生素和礦物質

準備材料：

半個蘋果、1根香蕉、200ml牛奶

做法步驟：

1、香蕉切片，蘋果洗凈去皮切小塊備用；

2、材料放進榨汁機/杯中，倒入200ml牛奶，榨成汁即可。

奇異果蘋果汁

酸酸甜甜，排毒減肥

還能促進消化、緩解疲勞

準備材料：

1個奇異果、1個蘋果、100ml純凈水

做法步驟：

1、奇異果和蘋果都洗凈，去皮，切好備用；

2、材料放進榨汁機/杯中，倒入純凈水，炸成汁即可。

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