下雨天關節膝蓋就疼？教你一簡單良方，緩解疼痛走路上樓很輕鬆

人到了中老年的時候，各種疾病就會漸漸找上門，尤其膝蓋關節，經常疼痛酸脹，走路上樓都會累。很多人一到陰天下雨關節膝蓋骨痛的就很厲害，其實就是我們常說的風濕、骨質增生。醫學上也沒有什麼特效藥可以治好，這是人開始老化的常有病，而很多患者都會用上風濕止痛藥，來緩解疼痛，這些並沒有起到多大效果。下面，小編就推薦幾個好方法，讓你的腿腳更加的舒適。

1.花椒加白酒按摩

這兩樣材料是我們生活中最容易得到的，首先將花椒泡在白酒中形成花椒酒，然後把花椒酒倒在手心裡使勁揉搓腿，一直搓到發紅髮熱，膝蓋關節疼的厲害的地方可以多揉一會兒，按摩幾下。花椒酒有散風寒、祛風濕、化淤通絡的功效，這樣揉搓按摩幾次之後，即可明顯感覺腰腿不疼了。

2.泡腳祛濕氣

都說寒從足下起，膝蓋關節疼大多是寒濕痹阻於經絡，所以即使是夏天也別忘記經常泡腳來驅寒祛濕，平時可以從腳上開始護理，泡腳對人的好處非常多。在泡腳盆里放幾片生薑，更能驅寒祛濕，活絡經脈。暖暖的熱流從腳底蔓延到全身，膝蓋關節和雙腿自然也會變暖，活血化瘀，有效緩解疼痛，走路上樓更輕鬆。

3.護膝防寒

所謂是「人老先從腿老起，腿老又先從膝老起」。要知道膝蓋本身也是我們最薄弱的關節，所以一定要保護好膝蓋。夏季吹空調睡覺的時候，最好把溫度控制在26~27度左右，要蓋上空調被，盡量不要讓腿部受涼，必要時可以穿上輕薄又保暖的護膝，做好關節膝蓋的保養工作，等到寒冷的天氣或是下雨天，關節也會減緩疼痛。

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