每天玩手機超過1小時，3年後孩子的變化挺大呢！

「如果你想毀了孩子，那就給他一部手機」

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前兩天陪小橙子一起去買開學裝備的時候，偶然碰到大學同學老謝，畢業後大家聯繫不多，沒想到他今年來杭州發展了。因為商場離他住的地方不遠，老謝非要拉著我去上他家喝兩杯。

我們一路說說笑笑，很快到他家了，敲了好久的門，也沒人來開。老謝只好放下手中的東西，從口袋裡掏出鑰匙把門打開，一進門，就看見一個小男孩一絲不苟地在玩手機，手機聲音開得很大，傳來陣陣嘈雜的聲音。嘴裡時不時的發出傻笑，完全沒有察覺有人進來了。

老謝讓我把手上的學慣用品放下，有些生氣地叫兒子小軍跟我打招呼，第一聲沒聽見，老謝加大音量又重複了一遍，孩子特別敷衍地喊了一句「叔叔」，說話時眼睛還不忘盯著屏幕。

「小軍，別看手機了，快陪弟弟玩玩。一會媽媽就要下班了，我要趕緊去準備晚飯了！」老謝一邊說話，一邊給我倒水。小軍很不情願地把手機拿去充電了，然後把小橙子帶到了他房間里。

老同學剛見面，好像有說不完的話，但是不管聊什麼都會聊到孩子身上，學習成績啊，身體體重啊，飲食習慣啊等等。但最讓老謝無奈的是，小軍手機癮太大了。

聽他說：小軍小時候特別「聰明」，幼兒園的時候就會趁著大人不在的時候，偷偷打開電腦，搜動畫片看；後來智能手機出來，更是無師自通，玩得比我們還好。

老謝打也打了，罵也罵了，可是完事過後，孩子該玩的還是玩，根本就控制不住玩手機的癮。

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為何阻止不了孩子玩手機？

父母態度不夠堅決

有粉絲在後台跟大樹老師說，我按照你寫的做了，每天規定孩子玩半小時手機，可是時間到了他覺得沒玩夠，非要繼續玩，不然就不罷休。更有的粉絲說，孩子以不讀書相逼，現在都不敢試了。

當一個方法很多對很多孩子都有用，而只有你的孩子沒用，那就應該要從自身考慮，是不是哪裡做的還不夠？出現這樣的情況，說到底還是父母的態度不夠堅決。

就拿老謝來說，他要去買東西，為了省心，就把孩子交給「手機帶」，他會存在僥倖心理：偶爾給孩子玩一下沒多大關係！孩子的慾望就跟胃一樣，越撐越大。

父母也是手機控

孩子的很多行為都是從模仿開始的，而父母就是他最初的模仿對象。家長做什麼，孩子就會學什麼。

孩子學作業需要一個相對安靜的學習環境，如果你在一旁時不時發發語音，或者看到有趣的文章笑兩聲，即使你不發出任何聲響，孩子可能會好奇你在玩什麼，很難做到真正的專心。尤其是有些媽媽喜歡拿手機看電視劇，一部劇都好幾十集，等孩子寫完作業過來跟你一起看，看著看著也會上癮的。

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每天玩手機超過1小時，危害巨大

最近美國西北大學研究發現，每天使用智能手機達68分鐘以上，患上抑鬱症的風險極高。

其實這個不難理解，手機看似方便了人們之間的聯繫，可是經常一家人坐在沙發上，各自玩各自的手機，有什麼難題、不開心也不當面交流，放在心裡的事多了，自然也就容易抑鬱了。

此外，還會嚴重影響孩子的注意力。手機里有海量的信息，各種軟體讓人應接不暇，正是這種「過度刺激」，容易影響孩子大腦發育，學習是個慢節奏的過程，這就很容易讓孩子感到「沒有動力」，每天超過1小時，3-4年後注意力將會落後於同齡人一大截。

長時間玩手機還有以下危害：

1）引發很多眼部疾病，導致近視成災，影響就業。

2）孩子經常玩手機到深夜，上課睡覺不聽課，學習成績下降。

3）上網會使孩子變得越來越孤僻，不願與外界交往，交際能力差。

4）玩手機替代了孩子的玩耍，導致孩子活動減少，進而影響到孩子的身體發育。

5）玩手機限制了孩子的感覺體驗，易使孩子分不清虛幻和現實。

6）遊戲里打打殺殺，容易使孩子性格暴躁。

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父母應該怎麼做？

清晰指出需要孩子改正的行為

比如：一天玩手機不能超過1個小時，玩手機必須是在完成作業以後。

相比「每天玩手機時間不能太長」，「每天玩手機時間不能超過1個小時」就更容易測量。目標明確，孩子就更容易操作。

清楚說明孩子完成約定能得到什麼

在此過程中，要少說「不」，多說「可以」。

比如：「如果你完成了約定，可以去看一場電影」，而不要說「如果你沒有完成約定，就不能看電影」。

兩個說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標的可能性就更大。

父母要以身作則

孩子小時候並不知道手機、iPad是何物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什麼。然後，他們便學著父母的樣子這裡劃一划，那裡按一按，漸漸被裡面的新奇所吸引。

每當父母在玩電子產品時，孩子也要玩的意願往往會更加強烈。

所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。

因此，下班回家後，爸媽們請將手機和iPad等放一邊，好好地陪伴孩子遊戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

用其他東西替代

孩子玩電子產品停不下來的原因，無非就是這些電子產品更有趣，電子產品里的內容滿足了孩子的一些需求，如好奇心、成就感、存在感、合作感等。

這些需求都是孩子在成長過程中必要的需求，需要通過適當的方式來滿足。除了傷害視力、容易沉迷的電子產品，我們需要更多方式，用來滿足孩子的需求，轉移孩子對電子產品的注意，比如，帶著孩子戶外走走，一起在家玩桌游……

把孩子交給屏幕上的虛擬世界，除了能讓家長輕鬆一些之外，是百害而無一利的。

平時多多陪伴孩子，才是阻止孩子看電視的最好辦法！

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