顏高活好條兒順，攝影師都忍不住摸了一下屏幕！

知名越南攝影師

的作品

，萬萬沒想到，越南帥哥這麼有型。

Instagram：shenkyphoto

01

N2_Tan，

02

KEVIN DUY TRAN，

越南網紅。標準的網紅生活，每天差不多就是健身、旅遊、拍照、秀身材！

03

Jeremy Ph?m，

04

他的名字叫

Nick

不難看出秀身材，有一個必不可少的條件，就是倒三角。

所以今天小虎與你們說說倒三角的鍛煉方法，

小虎喜歡把事情簡單化，

所以今天只介紹一個方法：

杠鈴

划船

據說杠鈴划船被譽為背部訓練王牌動作

所以小虎介紹完，你趕緊連起來吧！

最後發一個190的山東壯漢體育生，勵志一下：

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