腎病早期信號，你知道多少？

吃得太咸、口味太重、每天喝水太少、長期憋尿，這些不良習慣會「傷腎」；而迷信偏方、喜歡用藥補身，這些行為可能會「害腎」……如何拯救你的腎？一起來聽聽世醫堂中醫院腎內科主任醫師、AST-120特性碳療法發明人張景琴教授的意見。

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關注早期信號

中國每100個人里有超過10人患慢性腎病，但100個患者里只有12人知道自己患病，部分慢性腎臟病會不斷發展，最終成為尿毒症。

張教授說，關注腎臟病就要關注身體發出的一些早期信號。這些信號包括：

１.泡沫尿增多，這些泡泡是尿中的蛋白質產生的，如果經檢測尿蛋白呈陽性就是腎臟病出現的徵兆；

２.尿色發紅或尿液檢查紅細胞增多；

３.夜尿次數增多也是腎臟病到來的信號，如果一夜之間排尿超過3次就要引起注意；

４.眼瞼和下肢經常浮腫，這可能是腎炎的早期表現；

５.血壓增高，高壓超過140mmHg，低壓超過90mmHg；

另外，尿頻、尿急、尿痛等都是慢性腎臟病的早期信號。

如果發現以上癥狀可以通過尿常規、尿蛋白（或白蛋白）定量、血肌酐和腎超聲檢查進行排查。張教授說，腎臟病高危群體一定要定期體檢，有一些單位體檢沒有把尿常規檢查作為常規項目，忽視了腎臟病風險，她建議大家定期進行尿常規檢查。

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保護腎臟，要注意什麼？

A、長期服用抗生素易致腎臟病

張教授介紹，慢性腎臟病有6大類高危人群：

糖尿病病人，尤其是患病時間長、血糖長期控制不佳者；

高血壓病患者，尤其是血壓長期控制不佳的患者；

代謝性疾病如肥胖、高血脂、高尿酸等患者；

有腎臟病家族史者，如直系親屬中患多囊腎者；

65歲以上的老年人；

長期服用腎毒性藥物的人群。

張教授說，部分止痛藥和抗生素都屬於腎毒性藥物，有一些止痛藥長期服用會對腎臟造成損傷，現在有人一感冒就服用抗生素，有些抗生素是有腎臟毒性的，長期服用也容易導致腎臟病。

B、迷信偏方會加重腎臟病

除了高危人群，不良生活習慣也會導致慢性腎臟病。比如吃得太咸、口味太重、每天喝水太少、大量喝啤酒也會促進高尿酸血症發展。

現在很多人認為中藥是無毒的，喜歡用中藥來補養身體，「我們非常不主張這樣」，張教授說，現在很多補品是有腎臟毒性的，一些沒有葯字型大小的補品尤其要慎買。「中藥是我們寶貴的財富，但是濫用就會造成傷害。」張教授說，「是葯三分毒，明確可能造成腎損傷的中藥有將近50種，特別是有腎臟損壞的病人，這些藥物必須在醫生的指導下服用。」張教授說，現在很多病人聽信一些所謂的祖傳秘方，吃了以後反而加重了腎臟病，這是非常危險的。同時，工作原因經常憋尿也容易憋出腎臟病。

３

四招避開慢性腎病

得了慢性腎臟病是否一定會進展成尿毒症？張教授說，不一定。20%~40%的慢性腎炎在10~20年發展為尿毒症，糖尿病和高血壓發展至尿毒症至少需要5~10年。只要早發現早治療，搬走壓在慢性腎臟病患者頭上的兩座大山——高血壓和蛋白尿，結合合理的低蛋白、低嘌呤、低鹽飲食，腎臟病是可以控制甚至部分逆轉的。

張教授介紹，可以用四招減少慢性腎臟病的風險。

一，定期檢查尿液、檢查血壓和腎功能，關愛腎臟；

二，不要亂用藥物；

三，避免不良生活習慣，包括煙酒過度、過度肥胖等；

四，出現癥狀及早到正規醫院進行檢查和治療。

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