血栓堵哪都「要命」，打開「化栓」開關，多吃5種食物，疏通血管

把全身所有的血管連起來，全長有15萬多公里，連著可以繞赤道4圈。這麼長的血液管道，一不小心就很容易造成堵塞。一旦堵塞，身體可能瞬間「垮掉」。而堵塞血管的「元兇」就是血栓。

血栓被形象地比喻為「遊走在血管中的幽靈」，一旦堵住血管，就會讓血液的運輸系統瞬間癱瘓，所造成的結果往往是致命的。而且血栓可發生在任何時間、任何年齡，當前正成為威脅身體健康的一大殺手。

血栓堵哪都「要命」，打開「化栓」開關，多吃5種食物，疏通血管！

1.肺栓塞

肺栓塞是一種血栓栓塞，就是肺的血管（肺動脈）被血栓堵塞了。大多數情況下，堵塞肺動脈的血栓是來源於下肢的深靜脈；少數情況下，血栓也可來自身體其他部位的靜脈，如上肢靜脈、盆腔靜脈等。

2.腦梗死

腦血管堵塞會引起腦梗死。腦血栓是由於向大腦輸送血液的血管中產生了血塊樣的血栓，血栓堵塞了血管而引起的。形成血栓最大的原因是動脈硬化。血管更加硬且狹窄。失去彈性的血管容易受傷，而受傷的血管壁更加容易形成血栓。剛開始是小的血栓，會逐漸變大，最終堵塞血管。

3.頸動脈血管最容易堵塞

位於人體頸部左右兩側的頸動脈，因其獨特的結構和較快的局部血流速度，非常容易形成局部的內膜受損，使得血中脂質成分浸入內膜下，形成粥樣硬化斑塊，會導致局部血流動力學的改變，進一步損壞血管功能。斑塊逐漸擴大後，可造成頸動脈管腔狹窄，誘發腦血管事件的發生。如果斑塊不穩定，出現局部破裂，會造成頸動脈遠端血液供應減少，導致腦梗的發生。有時候愛人的一個親吻都可能造成頸動脈破裂，脆弱的頸動脈需要我們的悉心呵護。

4.心血管堵塞

心血管堵塞的主要原因是血管中形成了血栓，致使血管被堵塞了，心血管堵塞嚴重時會造成腦中風、腦益血、腦血栓冠心病、心肌梗塞等很多嚴重的後果。心血管堵塞導致的心肌梗塞，心絞痛等十分常見。

血栓危害如此之大，卻很少有人知道，每個人的腳上就有一個「化血栓開關」，打開它，就可清血管、防血栓！如何打開這個開關呢？只需一個小動作即可，這個小動作就是抬腳，每天只要抬腳10秒鐘，就能清理血管，預防血栓。通過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液循環，預防血栓的形成。

多吃番茄

多吃番茄可以抗血栓。番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結，從而消除危險的血栓。草莓、甜瓜和葡萄、柚等果菜中也包含有這種物質，日常不妨多吃一點。

多吃黑木耳

黑木耳是一種營養豐富的食材，富含各種維生素，鐵，還有膠質和木耳多糖等水溶性的膳食纖維物質，這些膠質和多糖，對於促進血液中的脂質等垃圾的排泄，有一定的促進作用，常吃能預防血栓。

多吃洋蔥

洋蔥前列腺素A含量高，能夠稀釋血液，擴張血管，預防血栓的形成，還能夠促進排尿，降低體內鈉的含量，起到降血壓作用。

多喝藏紅花水

藏紅花泡水喝最適合三高人群飲用，能消除細胞中的垃圾，從而增加人的機體免疫力。藏紅花不僅能夠起到促進血液循環的作用，還能夠補氣血、軟化人的血管，防治血栓形成。

多吃薑黃和生薑

薑黃和生薑同為姜科植物，都是對抗血栓的好食材。薑黃含有的薑黃素，不僅有一定抗凝作用，還能抗炎，薑黃揮髮油中的薑黃醇、薑黃素、以及薑黃提取物，都有降低膽固醇、甘油三酯和β-脂蛋白的作用。薑黃還能增加纖維蛋白的溶解活性，有抗血栓的能力。生薑中含有的天然水楊酸鹽，姜烯酚、姜烯酮、姜油萜等成分，能降低血液黏稠度，減低血小板聚集，抗血凝作用超過阿司匹林，對預防腦梗塞有明顯作用。

以上圖片均來自網路

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