讓你練1次相當於之前練3次的健身效果，這些你必須要掌握！
健身
10-06
一位叫Eugen的健身博主，用漫畫的形式簡單直接的告訴你，常用的健身動作該怎樣做。
掌握這些，讓你練1次相當於之前練3次。看看有沒有點到你的痛處？
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