Luia老師護膚課堂：露背裝露出一堆痘你真的不尷尬？

原標題：Luia老師護膚課堂：露背裝露出一堆痘你真的不尷尬？

Luia老師，廣東人，資深營養美容講師。Luia老師從事護膚行業多年，獨創3+1內調外養保養法，運營百萬級別的女性交流社區，已有2000餘例姐妹皮膚改善案例。

隨著夏天的到來，溫度高天氣熱導致皮膚分泌物增多，很多細菌也會隨之滋生，此種狀態下很容易導致堵塞毛孔引起毛孔粗大引發青春痘的問題肌膚產生。而且一般來說，前胸後背長痘的，南方的人居多。或者是北方搬去南方居住的較多。有的人在北方的時候不長痘，到廣東後，背上就容易長痘痘了。

夏天溫度高天氣熱導致皮膚分泌物增多，很多微細菌也會隨之滋生，此種狀態下很容易導致堵塞毛孔引起毛孔粗大引發青春痘的問題肌膚產生。

因此一定要勤洗澡保持全身皮膚的清潔度，洗澡水溫一定要控制好不可過高，溫涼度數就好，使用清爽型沐浴乳幫助清潔肌膚。

背後長痘痘是什麼原因呢?體內濕氣和毒素不能正常排出是背後長痘痘的主要原因之一。

所以，日常適當的進行運動，幫助促進人體的新陳代謝，運動排汗的同時也是自然排毒的一種護膚方法。

每次運動完後要洗澡，只有這樣才能避免分泌物堆積身體皮膚上引發痤瘡的滋生。

日常生活建議

1.少辛辣油膩,冰凍寒涼食物,勿暴飲暴食。

2.妹紙,少甜食,甜傷脾。

3.避環境的濕,日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人,更應留心。

4.夏天再熱也不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重,容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。 潮濕下雨天減少外出。

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