打臉肥宅：107歲老人告訴你健身無差距！

當今社會107歲的老人在幹什麼呢？大概就是頤養天年，享受天倫之樂了吧？看著兒孫滿堂，家庭和睦，便覺得此生無憾了，平時養養花，遛遛鳥，以此來度過最後的晚年生活。我想這大概是老年人群生活的常態了吧？但是，總有一些人不甘平凡，想要活出不一樣的姿態。最近網路上一條視頻，廣為流傳，引起了大多數人的關注。一位107高齡的老人，頭髮花白，但身形卻不佝僂，來到健身房進行鍛煉。據採訪，了解到這位老人從70多歲開始健身，這一堅持，就是30多年，從不間斷。從採訪當時的場景來看，老爺子仍然精神矍鑠，身體硬朗，狀態不輸六七十歲的老人。如此看來，健身不只是年輕人的遊戲，也是老人們揮灑汗水的舞台。

老爺子的這種堅持不懈以及這一股韌勁，著實讓人欽佩，而反觀當今的年輕人，遇見一點困難就喊苦喊累，叫苦不迭，確實應該讓他們看看這個視頻，不知會作何感想。

其實，老年人健身如今已經相當普遍。

徐智林，63歲，從40幾歲就開始健身，如今已達20年之久，現在的他，渾身散發著昂揚的氣息，一身腱子肉顯示出逆生長的生命力。如果不看他那花白的鬍子，完全不知道他已經是一個63歲的老人了。

王德順，形體表演藝術家、演員，80歲，一直被稱為中國「最帥老頭」，每天堅持鍛煉2小時，甚至還滑冰和游泳，這讓許多年輕人都自愧不如。如今的他，強健的體魄比年輕人還健美，在T台上走秀時甚至完全碾壓當今小鮮肉！

葉問，50歲，雜誌里的「健美女郎」，見過她的人都知道，50歲的她比20歲的她還要美。風姿綽約，活力滿滿，可能在許多人心中，50歲的女人早已經是容顏衰老，成為圍著孩子和丈夫轉的家庭主婦。但是，葉問不一樣，從30歲開始健身的她，一堅持就是20多年，或許在起初，健身就是一種煎熬，但她最終挺了過來。打破了女人們生活的常態，用實際行動告訴我們，年齡不是問題，健身根本無差距！

如果你還保持著這種觀念：老年人跟不上年輕人的步伐。那看了以上這些事例，你應該早早摒棄，當今的許多老年人，比大部分年輕人都要活的恣意盎然！所以，別抱怨沒時間，別害怕苦和累，107歲的老人都能在跑步機上揮汗如雨，你憑什麼說自己不行？

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