18種無器械練臀腿動作，一樣讓你下不了床
健身
10-07
練腿不只有深蹲
尤其無器械練腿
沒負重就追求爆發力和強度
試試這裡的動作
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※一健身姑娘跟男友聊天記錄遭曝光！內容實在太勁爆了...
※看到這個滿身肌肉的狗，我還是閉嘴滾去健身吧...
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