這些年來滑膜炎的發病率居高不下，越來越多，這跟現代生活的快節奏，生活習慣的不健康有著密不可分的關係。不注重膝關節保暖，經常暴露關節，還有反覆膝關節痛的中老年人都是高誘發滑膜炎的人群。

滑膜炎是怎樣形成的？

1、劇烈的運動

不正當的運動會導致滑膜炎，運動使關節面受力加大，磨損更加的嚴重，骨髂受力不均。

2、物理刺激

常見的比如半月板損傷出血刺激會誘發滑膜炎，還有寒氣侵體，膝關節受寒也會出現滑膜炎。

患上滑膜炎會有哪些危害？

1、關節腫脹

是由於滑液分泌增多，而滑膜對滑液的吸收發生障礙，故滑液在滑膜囊內滯留，從而引起腫脹不適感。

2、組織修復能力降低

嚴重損傷造成滑膜缺損時，容易出現水腫、增厚，滑膜組織增生，使再生與修復能力降低。

3、導致殘疾

滑膜炎關節腫脹，走路都成了問題，給行動上帶來很多不便，如果遲延不治，不當回事的話，膝關節漸漸的就會變形，疼痛劇烈，在日後還有殘疾的危險存在。

怎樣治療滑膜炎？

1、茯苓烏雞湯

茯苓50克，烏雞1隻。茯苓洗凈，切成塊，用紗布包紮。烏雞去內臟，放入鍋中，加茯苓，急火煮開，撤去浮沫，加姜、蔥、黃酒，改用文火煲2小時，分次食用。對膝關節疾病有利濕止痛通絡的作用。長期服用對於滑膜炎的康復很有幫助。治療滑膜炎應該結合著傳統的中藥外敷的方法，在著名醫刊《中國骨科醫學》中登載過一款古法熬制的膏貼絡通萬康，採用多種純中藥提取技術製作而成，對各種關節痛癥狀有很好的恢復作用，受到患者的廣泛認可，一般2-3個周期就能痊癒，在某宔上就能找到，很方便，可以試試。

2、生薑紅糖水

生薑50克，紅糖50克，黃酒適量，每晚睡覺前將用鮮生薑取汁(用榨汁機榨汁，也可放入臼中搗後用紗布過慮取汁)，與其它兩種材料一起入鍋煮沸，趁熱飲用，每晚飲用500毫升。此方用於治療輕度關節炎，一般一次即愈，重症疼痛者一次見效，堅持數次可愈。

對於滑膜炎這種疾病應該注意哪些護理措施？

1、急性損傷應正確處理活動與固定的關係。活動過度難免會促進關節內積液或出血現象發生，但不運動又會引起肌肉萎縮，以致關節失穩，發生粘連，關節僵硬。所以要恰當處理好兩者之間的關係。

2、上下樓梯的次數太多，也會加重膝蓋的磨損，尤其是對爬山愛好者來說，膝蓋的損傷是十分嚴重的，最好減少爬山的次數，給膝蓋正常休息的時間。最好的鍛煉就是平地鍛煉或者平地走路。

3、避免涉水淋雨和坐卧寒濕之地，避免夏日開風扇對著直吹。開空調溫度不宜過低，重視防寒保暖，預防風、寒、濕邪侵襲。

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