「床上用品」應該多久洗一次？超過這個時間，難怪臉上長痘！

我們一天24小時，就有幾乎三分之一的時間是在睡覺，這就說明我們和床是有很長時間都待在一起的，這樣的話，床上用品的衛生和我們的健康也是息息相關的。那麼你們知道床單和睡衣應該多久洗一次嗎？如果床單和睡衣長期不換洗的話，就會有很多的蟎蟲，會引起皮膚出現問題，例如長痘，毛孔粗大等等。所以這床單睡衣一定要定時清洗。床上用品應該多久洗一次？超過這個時間，難怪臉上長痘！

1、床單

我們有的時候一回家就喜歡往穿上躺，身上不僅有灰層，還有汗液，所以就會弄得床上很臟，就會很容易滋生蟎蟲。所以床單最好一個星期就能換一次，洗完之後放到太陽下曬一曬，除除蟎。像枕套，床上用品這一類的，最好都是一個星期洗一次。

2、睡衣

睡衣是每天都會穿得，人在睡覺的時候也會產生汗液和皮屑，如果長期不換和皮膚接觸的話，身上就容易起紅疹，甚至長出很多小痘痘。所以睡衣最好3天就能換洗一次，最多不要超過一個星期。

3、枕芯

枕芯一般不會直接接觸到皮膚，所以不用頻繁的清洗。但是用久了，頭皮上的油脂和灰塵還是會進入到枕芯中，然後會滋生很多的蟎蟲，所以枕芯過3個月就要放到太陽下暴晒一天。用過兩年的枕芯就可以換新的了。

雖然蟎蟲看不見，但是對我們皮膚的傷害還是非常大的，所以一定不要偷懶，不然等皮膚開始瘙癢，臉上開始長痘就晚了。這床上用品一定要及時的清洗更換，這樣睡眠質量也會有所提高。

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