如何避免成為一個油膩的瑜伽人？

惡臭女孩？

油膩中年？

如何避免成為油膩的瑜伽人？

粉絲都開始心疼謝娜

最近網上流行兩種說法

一種是惡臭女孩

一種是油膩中年

惡臭女孩指的是

油膩中年指的是

油膩中年，網路流行語，其中所謂「油膩」無非就是一些讓人看著討厭不招人喜歡的特質，該詞多形容那些油腔滑調，世故圓滑，不修邊幅邋遢不堪，沒有真正的才學和能力又喜歡裝逼吹噓的中年人。

在《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》的文章中，馮唐提出了十條「避膩指南」，

第一，不要成為一個胖子；

第二，不要停止學習；

第三，不要待著不動；

第四，不要當眾談性（除非你是色情書作家）；

第五，不要追憶從前（哪怕你是老將軍）；

第六，不要教育晚輩；

第七，不要給別人添麻煩；

第八，不要停止購物；

第九，不要髒兮兮；

第十，不要鄙視和年齡無關的人類習慣。

作為一名瑜伽人

該如何避免在自己成為一個油膩的人呢？

檸檬妹紙總結了以下幾點

1

不做空談主義

不要說得比練得多

實際上很多人都是練了很久

才敢說自己有多辛苦

到處吹噓自己練的多厲害

實際上回到家連瑜伽墊上都落灰了

真正的瑜伽人一看你的體式

就知道你的真實水平了

少做「空談主義」，多做「實幹家」

多練，少點廢話

2

不要對別人妄加點評

瑜伽有自己的一套標準

但歸根到底還是自己的修鍊

管好自己的練習就好

不要盯著教室里的其他同學隨意點評

不要盯著別人的照片指責哪裡做的不對

瑜伽不同流派之間包容並存

不要以狹隘的心態排斥其他的流派

大家都是瑜伽人

都是因為熱愛才練習的，不是嗎？

3

曬照有度

曬瑜伽照有利於輔助自己練習

激勵自己練下去

但拍照也要有節制一些

教室上上課時不要隨便拍照

不要為了拍照犧牲掉應有的練習

不要拍「假照」、P的太過（指體式上）

瑜伽貴在真實，貴在練習

最好不要讓曬照影響了自己練習

4

切忌暴飲暴食、熬夜傷身

瑜伽修身修心

但是即使你練了很久的瑜伽

還每天暴飲暴食、熬夜喝酒

好好地身體也會被糟蹋的

培養規律的作息和飲食習慣

也是清爽的瑜伽人應該做到的

5

時刻保持學習狀態

瑜伽是終身學習的旅程

學了幾節課就夸夸其談

是不可取的

很多瑜伽大師即使學了幾十年

仍然保持著謙遜的學習態度

終身學習

瑜伽有著學不完的書和課堂

瑜伽人應該都懂

你的瑜伽不該終止於放棄學習這一步

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