柚子上市啦！柚子不僅便宜味美，還有很多你意想不到的好處，是整個秋季最養人的水果啦，錯過等一年！柚子的好處你都知道嗎？

柚子營養美味，好處多多

柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。

其果質脆嫩、汁多味甜，每100克的果肉里就含有89克水分，最適宜為身體補充水分。

去除色斑

柚子中含有豐富的維生素C，能讓人臉上的色斑減退。常吃柚子可以美白皮膚、改善氣色，將柚子與蜂蜜混合當做面膜來塗抹面部，也有去除色斑的作用。

除此外，它還有緊緻皮膚的作用。維生素C能夠促進人體膠原蛋白的分泌，常吃柚子，能讓我們的皮膚更加豐滿和平滑。

幫助減肥

柚子還是非常好的減肥水果。它含的能量和脂肪很低，每100克柚子僅含不到1克的脂肪和41千卡的能量。

根據營養學研究，在不改變飲食習慣的基礎上，每天在飯前吃半個柚子，然後堅持12周以上的時間，就能起到很好的減肥作用，這是因為柚子中含有的一些化合物質能夠加速脂肪的燃燒。

健脾消食

柚子有開胃、助消化的功效。中秋佳節吃月餅和各種美食，孩子容易消化不良，控制量的同時吃點柚子，可以幫助消食開胃。大人孩子都是一樣的。

理氣化痰、止咳平喘

柚子有化痰止咳之用，有很好的潤肺的作用。要注意的是，孩子出現肺熱咳嗽，比如咳黃痰，伴有口乾、咽痛時，可以吃點柚子止渴化痰。如果是寒咳時，如咳聲重濁、喉癢、痰稀薄色白，那就不能給孩子吃柚子了。

營養豐富

柚子營養豐富，含有糖類、多種維生素及微量元素等，是含維生素C和胡蘿蔔素豐富的水果，具有保護肝臟、促進肝細胞再生的功能，對增強體質和維持人體機能起重要作用。

柚子的優點，還真是不少呢！

另外，柚子還含有不少的營養素，包括維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等，以及鈣、磷、鉀等礦物質，而其鈉含量很低，有助於防止血壓升高。

吃這些葯，別吃柚子

很久之前，醫生就發現，如果患者在服用一些降壓藥時，喝下西柚汁或者柚子汁，就會引起血壓的非正常下降。

這是因為柚子和西柚中的成分會影響藥物在人體內的代謝過程，從而改變藥效。

西柚或柚子能夠影響的藥物比較多，在一些情況下，會減少藥物排出，從而增加藥效；而有時候可以干擾藥物的轉運，所以降低了藥效。

所以，大家在吃下面這些藥物的時候，千萬不要用西柚汁（柚子汁）送服：

不宜與柚子同食的藥物

?部分降血壓類藥物，如硝苯地平；

?部分降膽固醇的他汀類藥物，例如辛伐他汀片、阿托伐他汀片、普伐他汀片；

?部分用於治療心率失常的藥物，例如鹽酸胺碘酮；

?部分治療過敏的抗組胺類藥物，如非索非那定；

?部分器官移植後使用，抗排異反應的藥物，如環孢素；

?部分抗焦慮類藥物，例如丁螺環酮。

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