謝依霖曬8個月孕肚長滿妊娠紋，若找對方法，妊娠紋或許能避免

近日，「HOLD住姐」 謝依霖曬8個月孕肚，肚子上長滿了妊娠紋，讓很多網友在佩服她偉大的同時，也讓很讓人心疼。生活中大部分女性懷孕後，隨著孕期的增加和胎兒的長大，腹部都會出現妊娠紋，但生活中也有很多女性，生完寶寶都沒有長過妊娠紋，這是因為孕期注意一下，妊娠紋或許是可以避免的。

謝依霖曬8個月孕肚長滿妊娠紋，若找對方法，妊娠紋或許能避免

1、控制體重增長

女性在懷孕後，在體重增長方面是有一定標準的，比如在孕早期，即懷孕1到3個月，體重應該增長為2公斤左右；孕中期，即懷孕3到6個月，體重增長應該是5公斤左右；孕晚期，即懷孕7-9個月時，體重增長也為5公斤左右，整個孕期體重應該控制在24斤以內。如果體重增長太多，脂肪囤積在體內，很可能產生妊娠紋。

2、增加皮膚彈性

女性在懷孕期間，要避免攝入過多的甜食和油炸食物，多吃新鮮水果、蔬菜，可以有效的改善皮膚膚質。如果皮膚彈性好，也可以減少妊娠紋的產生，日常飲食中可以多吃一點富含膠原蛋白的物質，膠原蛋白的彈性物質可以改善皮膚膚質，增加皮膚彈性，如豬蹄，豬皮等。

3、注意保養

女性可以從懷孕起，到生完寶寶之後，都堅持用橄欖油或者是妊娠霜進行皮膚按摩，這樣不但可以保持皮膚滋潤，還可以有效的增加皮膚的柔韌性和彈性，改善皮膚擴張力，避免妊娠紋產生。

除此之外，懷孕時受到荷爾蒙的影響，胸部也會隨著長大，這時孕婦一定要穿戴尺寸合適的內衣，可以有效的減少胸部下垂造成的皮膚拉扯，避免胸部和腋下出現妊娠紋。孕晚期，可以用托腹帶減輕孕婦腹部和腰部的重力，還可以防止因皮膚向外、向下過度的拉扯，造成的妊娠紋。感謝您的閱讀與支持，如果您覺得小編說的還有一些道理，請記得關注、點贊、收藏，並轉發給身邊的朋友，謝謝。

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