職場上工作時受了委屈，有沒有好的辦法如何面對

有人說，出門在外，在職場上受到了一些委屈是很尋常的事情，人與人相處時總免不了會受傷；也有人說，如果不能替自己伸張正義，討回公道，也只能退一步海闊天空了。

有人說，在職場上，有時候需要特彆強大的特別好的心態，只有讓自己特彆強大了，才能在職場上遊刃有餘，所以，積極樂觀一點，把事情看開，塞翁失馬焉知非福啊！

那麼，在職場上，你是否有過這樣的遭遇：你明明努力了，也付出了很多很多，卻得不到上司或老闆的重視；而相反有一些人明明心懷不軌，媚上欺下，專打小報告，甚至冤枉別人了，卻能夠得到上司或老闆的重視。還有有一些人污衊同事，或人人云亦云，中傷他人……與此同時，有的脾氣暴躁上司老闆可能會對待員工比較苛刻。

那麼，假如你在職場上受了委屈，你會怎麼辦呢？你會如何面對？被人痛罵之後如何調整好情緒？

職場生涯，委屈就是伴隨著成長一路走來，哪裡有委屈，哪裡就有成長 在職場，有時候需要特彆強大的特別好的心態，才能在職場上遊刃有餘 塞翁失馬焉知非福，好的心態還是有必要的。

當然，在職場上受了委屈，你也可以選擇自己的方式，比如為自己伸張正義，努力討回公道為了和氣生財，退一步海闊天空 ，用合法正當合適恰當的方式解決 ，伺機反擊，以其人之道，還治其人之身 。

其實，在職場上受委屈了，我們該怎麼更好地面對呢？盡量不要讓自己情緒失控，可以選擇先離開矛盾激化的情境，先讓自己平靜下來，然後不帶任何偏見地探究所受到的批評後面的原因。

心態要放平，要心平氣和的接受，學會轉移注意力，給自己一些時間 ，運動一下，適當的發泄不良情緒 ，找好友傾訴一下內心的委屈 ，把委屈化為動力，干出點成績，給點顏色給冤枉你的人瞧瞧。

圖片來源網路。

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