專家：腦血栓病人，堅持做這「三件事」清血降脂，很多人都說管用

1：亞麻酸；國內外醫學研究發現，長期足量攝入a-亞麻酸能預防心腦血管疾病的發生，對癌症、炎症、高血脂等慢性疾病的都有一定的預防和治療作用。日常生活中，可以將蘇麻油用於涼拌菜、油淋菜、煲湯、拌餡等，也可以拌酸奶直接食用。

2：體位改變要緩慢；腦血栓形成往往發生於夜間，尤其是上廁所時刻。因為夜間自身血流緩慢，加上起床時體位變化，易造成心腦供血不足。所以夜間上廁所時，一定清醒後，緩慢起床。另外，平時做家務也要注意體位變化不要太快，以免引起腦部缺血。

3：水；水，不僅能拯救人們的生命，還是長壽的第一要素。很多疾病是因為攝入水不足而引起的。補充足量水分，可降低血液的粘稠度，使血管擴張，以利改善機體新陳代謝，減少血栓形成。

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