這種癌症可以自己「看」出來 拖到晚期才發現就太可惜了

導讀

乳腺癌離你有多遠？聽著遙不可及，實際近在咫尺。國內的歌手阿桑、姚貝娜，國外演員奧黛麗·赫本，皆因乳腺癌去世。怎樣躲開乳腺癌這位「紅顏殺手」？乳腺專家有些建議給你。

別讓乳腺癌「掏空」你的家庭

近日發布的《2018全球癌症統計數據》 報告顯示，乳腺癌在全球發病率位居前三。近年來乳腺癌發病率呈快速增長態勢，已成為當前我國女性發病第一位的惡性腫瘤。

偏遠貧困地區乳腺癌發病率居高不下，是當地百姓因病致貧、因病返貧主要原因之一。

乳腺癌，能自己「查出來」的癌症

「比起其他的癌症，很多乳腺癌是可以自己發現的，」蘇州大學附屬第一醫院乳腺外科蘭晶教授在清澗縣人民醫院的科普講座中提到。

80%的乳腺癌患者以乳腺腫塊首診，因此日常生活中，女性要注意自查。可以分別從「摸」和「入手」。

觸摸

月經來潮後第9～11天是乳腺檢查的最佳時間。這時雌激素對乳腺的影響較小，乳腺處於相對靜止狀態，容易發現病變。

取立位或仰卧位，左手放在頭後方，用右手檢查左乳房，手指要併攏。

從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、內下、內上、腋下順序，檢查有無腫塊；用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物；觸摸腋窩和鎖骨上窩有無腫大的淋巴結。如果發現腫塊或其他異常要及時到醫院做進一步檢查。

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洗澡或睡前，脫去上衣，雙臂下垂，在明亮的光線下，面對鏡子觀察乳房。看乳房的輪廓有無改變；兩側乳房是否在同一高度；

乳房、乳頭、乳暈皮膚有無脫皮或糜爛；

乳頭是否對稱、提高或回縮。發現乳房皮膚像「酒窩」一樣凹陷、或者像橘子皮，乳頭有溢液，就要抓緊時間到醫院就診。

除了自查，體檢也是預防乳腺癌必不可少的手段。

40~45歲：每年一次乳腺鉬靶檢查；

45~69歲：每1~2年進行一次乳腺鉬靶檢查，緻密型乳腺推薦與B超聯合檢查；

70歲以上：每2年一次乳腺鉬靶檢查。乳腺癌高危人群更要密切關注自身變化，必要時選擇藥物或手術進行控制。

文章來源北京時間

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