腎儲藏著人體重要的力量——腎精，判斷腎是否出現問題，看三點

皇上的御前大堂，威···武···

爾等區區一屆文官，還說自己位高權重。啟奏皇上，臣乃兵部尚書——腎，作強之官。雖主管兵部但絕不只是一介武夫。我這裡儲藏著人體重要的軍事力量，腎精。腎精足則腎氣充，腎氣充足的人頭髮烏黑濃密，眼睛清澈明亮，體格健碩有力；另外，腎氣的不斷充盈，還能夠促進生長發育，促使生殖機能成熟，性功能也隨之強健。

我所統領的兵部位於腰部，脊柱之兩側。我所工作的方式，通常是通過調節與儲藏，使腎氣旺盛，精氣充沛，增強生命力，抵禦外邪入侵。所以說，我就是你們的保護神吶！不過，平日里要負責整個兵部的正常運轉，精力不足，難免會有力不從心之時，那麼就可能出現腰膝酸軟、手腳冷、耳鳴、脫髮等癥狀。

判斷我是否出了問題，主要看三點：一看耳，就是要注意是否有耳鳴、聽力減退的現象；二看發，腎氣不足的人頭髮容易脫落、乾枯、變白。三看腰，腎虛就會有腰部酸困、無力等現象

所以，別看我長的魁，我也會生病！大家要注意了，冬季最需要養護我，到了這個時節，可以稍微懶一點，「早睡晚起」，補充元氣。平時可以多吃鹹味的海產品：海參、海蝦等；或者黑色食物：黑芝麻、黑小豆、烏雞等都是補我的佳品。

還有，平常沒事兒多活動活動腰部，對我的精氣有很好的調養作用。

這下知道了吧，我可是保護你們的神，要是我出了問題，看你們都怎麼辦呀！

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