醫生：脾胃不好，鼻頭會向你發出相應的「信號」，不可不知

脾胃的好壞，關係著一個人的健康。如果脾胃不好，就會食欲不振，人就會營養不良，容易出現亞健康狀態。而脾胃的好壞可以從身體的一些部位答應出來。其實一個人的「面色」不僅是我們臉上的顏色，還在一定程度上反映出我們的身體健康狀況。脾為「後天之本」，它位於人體腹部的中央，顏面中央的鼻頭顏色也就很好的預示著脾胃的功能。

1.如果鼻頭髮紅，就說明脾胃有熱證。鼻頭的部位主脾，鼻頭的兩側鼻翼主胃，所以如果整個鼻頭，包括鼻翼都發紅，那麼說明脾胃都已經出現熱證，而且是實熱，這樣的病人往往表現的是特別能吃的。胃的功能是消化飲食，如果胃有火，就會表現為「消谷善飢」，也就是特別的能吃，吃完一會兒就餓，很可能是糖尿病患者。對於這類病人我們應該根據具體情況進行治療，如果是實熱就要清胃瀉火，虛熱則養陰清熱。

2.鼻頭如果出現了淡白色預示血虛；而如果出現白色，也就是白色裡面透著一種不自然的青光，就提示氣虛。

3.如果鼻頭出現了青紫色，說明脾胃有氣滯血瘀，這是病情嚴重的標誌。漢代醫家張仲景所著的《金匱要略》里曾經說到「鼻頭色青腹中痛」，也就是說鼻頭顏色發青發紫，人就肚子疼，還說「苦冷者死」，意思是病人還會出現怕冷的癥狀，這個時候病情就已經非常危重的了。

4.鼻頭最忌諱出現黑色，青黑色不論出現在臉上的哪個部位，都是病情危重的標誌，必須要引起我們足夠的重視，及時就醫。

脾胃不好的人，可以多吃以下幾種食物，修復胃粘膜，養脾胃。

1.豬肚

豬肚富含蛋白質，脂肪，維生素，礦物質，鈣，鐵，磷等，具有補虛損，健脾胃的功效，適合氣血虛損，身材瘦弱的人食用。

2.桂圓

桂圓富含葡萄糖，蔗糖，維生素a,b。桂圓肉能補脾益味，養血安神，益心補氣。

3.南瓜

南瓜中的果膠有助於胃避免粗糙食物的刺激，促進胃粘膜的修復，潰瘍著的恢復，平常胃病可以多吃。

除了多吃以上食物可以養胃，還有就是平常養成好習慣，才是養胃之道。

1.按時吃飯，不暴飲暴食。一日三餐定時定量，否則會造成腸胃紊亂，使胃壁功能亢進，促進胃液的分泌，從而引發胃炎，胃潰瘍等。

2.少吃多餐。吃飯吃七分飽，平常如果餓就在正餐之前，吃點點心。如果吃得過飽，胃脹逆頂心臟。

3.吃飯細嚼慢咽。使食物在口腔得到充分的磨切，與唾液充分融合，減少胃的負擔。

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