前列腺有沒有出毛病，「尿尿」時多看二眼，多數男人卻忽視了！

據不完全統計，50%青中年男性患有慢性前列腺炎，80%老年男性患有前列腺增生。雖然前列腺是男人的專有器官，可這前列腺要是出了問題，泌尿系統也會遭殃，讓原本幸福的生活，失去了青春的活力。前列腺是困擾很多男人的問題，也讓很多男性「有口難言」。所以生活中我們只要細心，「尿尿」時多看看自己的尿液，早發現早預防，也能讓生活變得「性福」！

前列腺有沒有出毛病，「尿尿」時多看二眼，多數男人卻忽視了！

1.尿線變細

正常情況下，男人排尿時，就像打開的水龍頭，尿多而且快。如果前列腺出現問題，尿路受到一定程度的壓迫，尿液排出量就會減少，尿線變細，時間延長。

2.排尿不暢

前列腺增生最重要的「求救信號」是逐漸加重的排尿困難。排尿不會暢快淋漓，需要等一會才能排尿，出現尿流斷續，分叉，尿後滴瀝不凈，排尿時間延長。

3.血尿

血尿是前列腺疾病最明顯的一個主要癥狀。血尿就是尿中有血，有的肉眼就可以觀察到尿色變紅，如醬油色、洗肉水樣，甚至呈鮮血樣。

魚裡面的蛋白質以及脂肪含量都特別適合男人多來食用，因為魚裡面的脂肪酸會對我們的前列腺提供很大的幫助，甚至可以幫助我們性功能更上一層。

中醫認為葡萄性平，有補腎益氣的功效，所以男生如果多吃葡萄，可以有效的預防前列腺炎，而且葡萄越黑，他的黃酮類物質就越多，對身體的好處就更多。

杏仁含有豐富的蛋白質、脂肪及多種微量元素，特別是它含有保護前列腺健康的微量元素硒成分，研究發現，每天多補充一些硒元素可以降低前列腺疾病的風險。

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